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- 筋力アップとホルモンバランス!?テストステロンを高めるエクササイズ2024年05月31日earnestのブログ・・・い休憩を繰り返すトレーニング方法です。テストステロンの分泌を促進し、脂肪燃焼にも効果があります。方法: 20秒間の全力スプリントを行い、その後10・・・
- 弱虫ペダル!杉元くん「全力を出しても前に進んでいる訳ではない!」2024年05月26日 佐島ひろゆき 毛呂山町をアナライズする・・・くらいのところにあり、最初の5kmはデモンストレーションなので、ゆっくりと走ります。 そして、残り2kmくらいから全力スプリントに入ります。 今回・・・
- 48秒ずっとイケメンやん2024年05月19日越山・・・とした。俺何もしてない。スタートなんてほぼ意味がないくらい力が抜けている。火曜日はそこの確認を丁寧にしたい。 あと全力スプリントして無さすぎてハム・・・
- 毎日研究室で日を跨ぐ生活1日目2024年04月09日越山・・・で左足はごみだし、右足はふくらはぎの筋力が少し落ちていてうまく押せなかった。 最後の1本だけなんとか形になったけど全力スプリントとは程遠かった。た・・・
- ダイエット[40秒の運動?!]2024年04月14日まみのアラフォー日記・・・動効果をもたらすHIITについて調べ、その結果を米国スポーツ医学会の専門学術誌に発表したのだ。 結果、[20秒間の全力スプリント→160秒間の休憩・・・
- 塞翁が馬 ~ フロンターレの現状2024年04月06日Clear Layer・・・流ではないものの、今日のメニューはすべて消化しました!1:圧巻の止める・蹴る2:ミニゲームにも入って対人&全力スプリント&守備も!・・・
- 第11回 守山野洲川クリテリウム C5W に出場してきた【後半】2024年03月17日ヒトミ姉やん わちゃわちゃライド記録【S-four】・・・ます。「ああ~もう3番かぁ~」と思っていると、「最後いけええええ!!!」とチームメイトの声が!!勝手に身体が動いて全力スプリントをしていました。後・・・
- ケツワレできない2024年05月18日越山・・・なんで足遅いはずだったし、実際遅かった気がしたんだけど3.8しか出ん。疲労抜いたら上がるんか? それ以前に俺はいつ全力スプリントを解禁したらいいん・・・
- チーム大町2024年04月28日越山・・・ちょうどいい。100からやりたいけどアキレス腱が怖いので60からやる。ただし、8割まで。春カレ1週間前までは絶対に全力スプリントしない。足が壊れる・・・
- 毎日研究室で日を跨ぐ生活2日目2024年04月10日越山・・・ズにきた。いい傾向。ただ今日は怖くて出力上げきれなかった。 そんな中でもそこそこタイムでているので悪くない。1ヶ月全力スプリントしてない割には走れ・・・