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- 腸腰筋と二軸動作。2024年02月16日徒然に。・・・左足(右足)を上げる前に、左肩(右肩)を後ろに回すようにして上げます。そのことによって、左側(右側)腸腰筋が伸び、伸張反射(伸びた筋肉が縮もうとす・・・
- スポーツにおけるリズムとテンポの違い2020年02月01日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・の動きの順番がある)が、その順番がずれている、またはそれぞれのタイミングがずれていることを意味します。またリズムは伸張反射や再現性などとも深く関与・・・
- 太ももが太い人は、背骨が固い2024年05月16日痩身サロンガリシア・・・ください^^ =まとめ= ☑️背骨の柔らかくしておき、上半身を伸ばしながら☑️後ろ足もしっかり伸ばしてから使う(伸張反射でより効率的に大腰筋を鍛・・・
- 立甲にも質がある。2017年12月22日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・の獲得目的となるでしょう。 他にも肩のゼロポジション保持の範囲を拡大して肩の怪我を防ぐ、回旋系伸張反射を使いやすくなるなどメリ・・・
- ピッチャーが背骨を回旋させるメカニズム2018年05月04日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・えるという流れになります。 そして指先に近づけば近づくほど、動きは反射の割合が増加します。その反射は専門的には伸張反射と言われます。もっと詳し・・・
- ピッチングで"胸を張る"のは間違いだ。2019年01月09日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・にストレッチされる状態つまり「ピッチングに有効な胸を張り状態」が生まれます。 前鋸筋がストレッチされると、その伸張反射によって肩甲骨が急激に前・・・
- 開脚の筋肉学「大きく足を開いて綺麗な開脚したい」2024年02月04日股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座・・・ます。②前方へ重心を移動させ(股関節屈曲)骨盤を完全に前傾します(床に恥骨、下腹、お臍が接触)。③股関節を切り返し伸張反射を発動します(股関節内旋・・・
- 落下トリガー2019年06月09日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・グ』で背骨を急加速」背骨主導の身体操作の重要性について述べています。ハイパフォーマンスのキーファクターである回旋系伸張反射についても。https:・・・
- 開脚足抜きのやり方「内ももが突っ張るのは正常な反応」2024年01月17日股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座・・・そして動作の中では、収縮-伸張、つまり伸び縮みするのが正常な筋肉の働きです。そして、筋肉が切れないようにする反射は伸張反射といいます。ですから股関・・・
- 雨の日だけに行う『脇引きトレーニング』|プロ野球自主トレ2018年01月08日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・ぴょんぴょん跳ねながら、反動を使って軸足のつま先を後ろ向きにするように身体全体をねじります。これはRSSC(回旋系伸張反射)という筋肉の反射を強化・・・