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- 25kgやせた医師も推奨!血糖値、便秘に効く「魔法のヨーグルト」三種類の作り方2019年09月29日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・んです。 それは 「蒸し大豆入りヨーグルト」。 市販の蒸し大豆を ヨー・・・ニュー。 腹持ちが良くて、 乳酸菌や食物繊維がたっぷり。 ・・・