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筋トレ前にカロリー全振り!「サバ餅グラタン」のレシピ2023年01月27日「神やせ7日間ダイエット」やってみた今日は下半身筋トレの日。 ということで、ランチにがっつり糖質&サバ缶を。 そのかわり、夜は鶏むね肉で軽めにして調整します。 名づけて「筋トレ前･･･- かっきぃ VS 東京マラソンの応援2024年03月02日かっきぃの終わりなき戦い走れない間、絵画鑑賞、ライブ参戦、バスケ観戦ときてお次は、筋トレはじめました。富士登山競走へ向けての傾斜練環境を整えるためたまたま入会したジムでしたが、･･･
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