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- 知っていますか?お母さんのアミロイドβを 排出する仕組み。2024年05月16日認知症chiebukuro・・・。注目したいのは睡眠なんです。睡眠は2種類に分かれています。 脳を休ませる「ノンレム睡眠」身体を休ませる「レム睡眠」これが約90分のサイクルで繰り返され・・・
- 追記・『睡眠障害』は「サーチュイン活性」を低下させ、慢性疾患を誘発する2024年05月14日内科医 ひとちゃんの「私、失敗しないので」・・・維持するうえで重要である・・・と言われるわけです。たしかにヒトの睡眠中は、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」からなる睡眠サイクルを何度か繰り返すのがよいとさ・・・
- 東京おっさんブギウギ2024年03月27日atsugi1217のブログ・・・ただし、90分間、同じ睡眠状態にあるかと言うと、そうではありません。90分はレム睡眠とノンレム睡眠に二分され、ノンレム睡眠は、睡眠の深さによってさらに4・・・
- ヤクルトY1000で悪夢を見るのはなぜか…2024年04月22日姉妹*子育て中ブログ*・・・い睡眠時は現実に近い夢を見る さらに、レム睡眠中にはセロトニンの濃度が下がる・・・く眠れるようになり、レム睡眠とノンレム睡眠の周期が安定したのかな・・・
- 睡眠スコアの推移2024年05月17日ぎんくの副腎疲労日記(第三章)・・・leのPixelWatchの機能で計測してる睡眠スコア。寝てる時間だったり、レム睡眠、ノンレム睡眠、覚醒時間、酸素変動量、心拍数などを考慮してスコアを算・・・
- 睡眠力アップしてくポイント2024年05月19日軽やかに動けるカラダを作る Flow bodywork・・・:睡眠。究極の休息が睡眠です。 睡眠は脳も体もずっと休んでるのではなくて ノンレム睡眠をいう深い眠りとレム睡眠と呼ばれる浅い眠りがありノンレム睡眠中は・・・
- 猫は寝言をいう2024年05月18日英語の極意 弁理士 奥田百子・・・が動いていることもあります。 これは「レム睡眠」の状態であり、眠っていても、・・・です。猫の場合は、熟睡しているノンレム睡眠に比べて、浅い眠りであ・・・
- 睡眠の大切さ2024年05月16日私が興味あること♪こんなのあったよ!の情報共有。・・・それと、睡眠って深さも重要だから。。 レム睡眠っていうのは、夢を見たりする浅・・・動しているんだって。 一方で、ノンレム睡眠は、本当に深い眠りで、・・・
- 【iHerb】NMN特集④NMNサプリを買わない方がいい人2024年04月23日肌再生ラボ✿上向き美容加速中❤️ダーマペン&レチノール・・・急に夢を見るようになりました!夢を見るレム睡眠時、「脳」はリフレッシュのため・・・動、「体」は回復のために休息。ノンレム睡眠時には、その逆です。通・・・
- 夢について・続報385・シンクロニシティ・中編・92024年05月19日神産巣日神(かみむすびのかみ)のブログ・・・験を お持ちであらせられると 存じます。すなわち、御承知のように 睡眠には レム睡眠 と ノンレム睡眠の二種類があり、一般的に 夢は レム睡眠中に見るこ・・・