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- サプリメントをやめてみた、と今週の振り返り2024年03月16日44歳未婚の、復縁と妊活・・・す。始めて4週間ほど経ちましたが、まだ効果は出てない感じで体質的な問題で・・・1回1万歩ウォーキング x1回ラジオ体操第一第二 x3回パワーヨガ ・・・
- スキマ時間とナガラ時間 生活が整っていく習慣力2020年03月29日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・はわかります。 1月から本気で動く、ラジオ体操第一第二首の運動をしはじめて3ヶ月が経・・・えば、漢方のように続けてわかる効果、というものがありま・・・
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- 生活と人生が整っていく習慣力2021年04月29日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・ 昨年2020年1月から本気で動く、ラジオ体操第一第二首の運動をしはじめて、腰が痛く・・・えば、漢方のように続けてわかる効果、というものがありま・・・
- 2023/11/122023年11月12日*いつか心も晴れるかな*・・・9時頃、寝たきりで体まずいかなと思ってラジオ体操第一第二をやった。明日からもこんな寒い・・・にして1ヶ月過ぎたけどまだ全然効果を感じてない。何もや・・・
- 初のファスティング体験記2020年08月17日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・糖とか。 エクササイズメニューは朝のラジオ体操第一第二・首。ハナの散歩。腕立て伏せ1・・・に食事を抜くと、食欲が高まり逆効果です。完全なるファス・・・
- 心地いい一日を過ごすための朝の儀式2020年07月23日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・半ごろ起きて、YouTubeをかけて、ラジオ体操第一第二をします。8分ちょいです。 ・・・~5分。成分を濃縮しないため、効果が穏やかで優しいとい・・・
- 健康維持のために具体的に何をするのか?その22024年03月25日不安に板挟みされて頭の中がいつも忙しい❗️働く女性のための睡眠食事術 栄養睡眠カウンセラー やとう さみ・・・いう事がわかっていて体型だけでなく美肌効果も期待できちゃう♪○一日10分・・・c...お家で出来るものだと○ラジオ体操第一第二第三○スロースクワッ・・・
- シニア体操を続けていて効果を感じています (≧▽≦)2023年12月26日君は愛されるため生まれた人・・・取り組んでみて下さい(怪我や病気をされてる方...www.youtube.com ☆紅葉の季節になりました!☆【ラジオ体操第一第二】ちょっとゆっ・・・