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- 教会で聖書を学ぶ、生協の中華ランチ、2024年05月20日明るく元気に100歳まで・・・一緒に、ぐんと背伸びです。6時半です。ラジオ体操です。その前にかかと落とし40・・・にする朝の体操も、日々の健康に効果を見せているでしょうね。 5・・・
- 知っていますか?お母さんのアミロイドβを 排出する仕組み。2024年05月16日認知症chiebukuro・・・出する最大のチャンスなのです。 効果を上げる お母さんがそのチャ・・・は散歩ではないでしょうか。またラジオ体操もしっかりやると相当の運動量・・・
- 退職後に始めたヨガ1年経過。まさかのにわか歴史好きに。2024年05月16日プレ年金生活 雨のち晴れ猫とTVラジオ体操 哀愁の猫背(=^・^=)朝から小雨、一旦外に出ま・・・ UV 折りたたみ カット つば広 自転車 UVカット 小顔効果 大きいサイズ・・・
- 肩こり首こり腰痛 丸ごと解消SP『ホンマでっか!?TV』足つぼ/マッサージ/ストレッチ/岐南2024年05月17日楽々の身(岐阜/岐南/もみほぐし/オイルマッサージ/ヘッドスパ/足圧/整体/男性セラピスト/ロミロミ/リンパドレナージュ)・・・こりの特集でした。【首こり】首のこりに効果的なストレッチとして①胸に手を・・・さんまさんが言っていましたが、ラジオ体操が首肩腰のこりに良いという事・・・
- 運動はアーユルヴェーダ的欲求を満たすためへの第一歩2024年05月14日丁寧な暮らしをデザインする ~yuikaのあ~ゆる徒然日記帳~・・・グすること以外に ある人にとっては散歩ラジオ体操ストレッチヨガ と、様々思い当・・・ 同じ運動を行ったとしてもその効果のでかたには個人差があり同じ・・・
- 2024/05/192024年05月19日くろちゃん49歳腎不全保存期・・・もありましたが、いろいろ体験して思ったのは、シンプルな生活が1番👍✨そしてラジオ体操と有酸素運動が1番効果があったかな😊ラジオ体操もきちんとしっかり・・・
- やるせない? インストラクターさん( ; ; )、#いま気になってること2024年05月17日ba8 の「エアロビクスとステップ」の、甘口・辛口 コメントブログ・・・施する運動プログラムや、体操やダンス、ラジオ体操などの多様な動きを行う運動が有・・・バで受けています。 たのしくて効果的、だれもが安全に運動できる・・・
- 63歳でこの美しさ♡黒木瞳さん顔を洗わない美容法2024年04月21日れい(*´∀`)の美容ブログ・・・肌になったそうです。 スキンケアは保湿効果の高いHOTARUを愛用現在は・・・ンス★毎朝体重計にのる③運動★ラジオ体操をする★アクアエアロビをして・・・
- アーシング2024年05月18日マオのらくがきちょう・・・に課すと良いとブログで読んだのもあり、ラジオ体操第1第2を毎日やっています。第・・・めだけどやらないよりは5分でも効果があるらしく、スマホ見ながら・・・
- 【改訂版】新ズボラストレッチの教科書2022年07月13日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba・・・?⬇︎A理想は前後、両方です。体育祭のラジオ体操のイメージです。体育祭の前後に・・・は運動前にやりましょう。運動の効果を最大化する為です。もちろん・・・