- ヤンキー座り 股関節の検索結果
- すべて
ブログ記事
- 人気記事
22件中 1-10件を表示
- 顔のたるみほうれい線2024年05月15日競技ダンスメインに日々のあれこれ書いてます・・・高める(ケーキやアイスやクッキーが嫌いで良かった……🥲)脚を45度に開いてヤンキー座りができない人は股関節が固くなってるから、膝や足首に負担がきて変形・・・
- 月刊ブリージングストレッチ令和6年3月号・・・・春色の身体2024年03月02日「チンパンのブログ」・・・沈めていく系の体操がおススメです。 ヤンキー座りになって胸前で合掌します。両肘・・・腿四頭筋でがんばるのではなく、股関節=骨で体重をキャッチしま・・・
- 相葉ヒロミのお困りですカー?悲しいくらい いい番組❗2024年01月03日みどりの嵐★観察キロク・・相葉雅紀さんと嵐について・・・ボール屋さん 気づいたことメモ 🟢 股関節が柔らかいし 腰への負担を考え・・・…白菜の収穫は中腰ではなく1人ヤンキー座り🟢 白菜畑でのお別れシ・・・
- 肛門のゆるみ感と内閉鎖筋――マッサージに効果はあるのか? 吐く息は長く2024年04月04日よろしく慢性前立腺炎、間質性膀胱炎(患者による治療の実践とその記録)・・・血になるのかなとも思ったり。 で、話は股関節に飛ぶのですが、肛門挙筋につい・・・れません。 上記リンク先では、ヤンキー座りで排便すると骨盤底筋がゆ・・・
- 正座2024年05月16日めんどくさがり屋で陸でなしのブログ・・・るからです正座だけではなく、俗に言う「ヤンキー座り」も出来ません別にヤンキーに憧・・・なるのか分かりませんが、足首や股関節は運動しないとすぐに固く・・・
- ダイエット2024年02月29日15歳年上の彼との色々な事ヤンキー座りが下半身のダイエットにいいらしいです股関節を柔らかくしたら、痩せやすいそうです股を広げるといいのね月に2回ぐらいは……思いっきり、広げてるわ
- 感謝!朝ヨガ!2024年02月14日すみれの日記・・・この動きが出来るようになるために足首と股関節を滑らかに動かす練習をしたり腸・・・力を入れられません足を開いて、ヤンキー座りから練習して閉じていくの・・・
- KAORI式しあわせ骨盤®︎メソッド♡商標権取得!意匠は取得済みっ♡しあわせ感じるメソッドです2023年12月17日骨盤底筋フィットネス専門店♡フェムケア♡脱毛・美容整体店オーナー・・・うんこ座りと言っても足先を外側に開いたヤンキー座りじゃなくて足先を前に向けて両足・・・ケツが上がり、骨盤周辺ほっそり股関節の可動域が広がり全身の柔・・・
- 「そんきょ座り」と「ヤンキー座り」について2016年07月19日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・そんきょの座り方と地面につけるいわゆるヤンキー座りの格好があります。わたしはそん・・・あることが重要です。ですから、股関節と膝間接が連動して動き、・・・
- ジムに行けない時にできる5つの簡単ストレッチ&トレーニング2013年11月27日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba・・・n\r\nディープスクワットはいわゆるヤンキー座りを想像していただけると簡単です・・・n\r\n\r\nスクワットは股関節のストレッチはとっても大・・・