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- 日曜、左足膝の治療終了➕レッスン3本!2024年05月27日myahelfrich・・・で、メガダンス、オリジナルエアロ、リトモスのレッスン3本❣️1本目は、日曜朝イチの定番、◇IRのメガダンス45分「メガダンス66」の16回目今月か・・・
- RADICAL INPACT TOUR in NASあべのと、アップデートトレーニング2024年03月21日新・KENちゃんです!・・・ッキーと軽く打ち上げ🍺あ。写真1枚も撮ってない笑😆腹減りすぎてたわ。翌日は同じNASあべの様にてアップデート!メガダンス66番。担当は、齋藤香・・・
- 土曜、ジム移動無しの2本!2024年05月26日myahelfrich・・・45分いつもは月曜夜に他支店で●IRのメガダンスを受けてる😊次の月曜はエアロに行きたいから、その代わりね☝🏻「メガダンス66」の15回目5月か・・・
- 土曜~日曜、「自重(次長)モード」&「ソフトエアロ」!2024年05月20日myahelfrich・・・レッスンは、メガダンス、ヒップホップ、オリジナルエアロの3本1本目は、日曜朝イチの定番、●IRのメガダンス45分「メガダンス66」 14回目…とい・・・
- メガダンス66にスタイルアップバージョン追加2024年05月16日リズのブログ・・・お過ごしでしょうか? やっと過去トラックに戻ってほっとしておられる方もいると思います。 (私もですw) ところでメガダンス66は相当不人気だった・・・
- 月曜~金曜、前半は「マッサージプール」効果あり!2024年05月18日myahelfrich・・・プールの効果ありです❣️」てお墨付きをもらえて嬉しかった😍左足の調子が良かったから、○IRのメガダンス45分へ「メガダンス66」 13回目2ヵ月・・・
- メガダンス66 アップデート♪2024年03月21日NONOの happyぶろぐスポーツクラブNASあべの駅近なのに、なぜか迷う次行く機会があれば、迷わないぞ!!⬆︎イベントではなく、アップデートです今回は我らが伊藤まどかさん♡一時・・・
- メガダンス66新曲発表会を受けてきたわっ!2024年03月20日博多ってリトモスが楽しい処なのよっわたしねっきょうはとってもウキウキメガダンス〈六本松店 ; 福岡市中央区〉メガダンス66新曲発表会わたしがメガダンスの基準とするイントラさん この方の・・・
- 新曲メガダンス66を受けてきたわよっ!2024年04月01日博多ってリトモスが楽しい処なのよっ・・・新曲から始めるのでもねっきのうのショックを引きずりリベンジにやってきたわっメガダンス〈姪浜店 ; 福岡市西区〉新曲メガダンス66この店舗は3年ぶり・・・
- 日曜、左足回復傾向にてレッスン3本!2024年05月13日myahelfrich・・・0日ぶり🌀エアロをやるのも10日ぶり🌀1本目は、○IRのメガダンス45分先週日曜は休んだから、2週間ぶり😖「メガダンス66」12回目昨日◎I・・・