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コリを緩和して行く魔法のジョグ:疲労抜きジョグ 「マラソン自己ベストを更新したい」その442024年05月10日56歳のマラソンライフ･･･習して来ました。 ですが、その詳細は本に書いていますので、是非、そちらをお読み下さい。そして、僕は「年齢に負けないマラソン練習法」を第２版にして、･･･- ５月の予定表です!2024年05月01日GOBOクラブ日記･･･０ せせらぎ公園２９日(水)１７:３０ せせらぎ公園 □参加対象土曜日 午前 学年フリー土曜日 午後 ４年生以上(マラソン練習)水曜日 ３年生上(･･･
- マラソン練習とは違うキツさ 1500m対策600m×32024年05月11日私をサブスリーへ連れてって･･･、限界でした 残り400mはどんなにもがいても全然進まずに設定タイムよりかなり遅い2分5秒弱 距離は短いけど、マラソン練習とはまた違ったキツさ･･･
- 名所めぐり(４)松島2024年05月06日XT400のブログ午後ちょっと出かけた位ではとても紹介しきれないなーって!。やっぱりさすが日本三景でした。 でもここも以前マラソン練習することはあって、海岸沿いに起伏走･･･
- 4月のGSKと好きな練習と心得みたいなもの2024年05月01日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･哲二郎にて限定ジャンクなまぜそば大・ライス×2杯。今回も旨過ぎてライスおかわり。せっかく質問をいただいたので珍しくマラソン練習のことを少し語ります･･･
- やっぱり長距離走は気持ちいい2024年05月10日4月末・ハーフ2時間切り・47kg台にリベンジまでの記録･･･まんまとハマりダイエットにもめちゃくちゃ役にたってるのでガーミン様様です。平和な平和なウォーキング中ですがこの前はマラソン練習してました。ちゃんと･･･
- 土日ラン失敗と5月1周目2024年05月07日Runners Hotel 小林@NZ･･･日まともに走らなかったので距離、ポイントともに微妙な感じに。ただこの一週間で完レスは土曜日のみに抑えられたのは〇。マラソン練習は地道にコツコツ積み･･･
- もりもり寿し 近江町店(金沢旅１/２)2024年05月07日福岡・北九州食べ飲み歩き(Bring Luck)･･･しょうか。) (郷土料理の「治部煮」をいただきました。) 最近、時々「奇跡的な回復ですね」と言われます。自分は、マラソン練習の途中で倒れたことも･･･
- 5月練習2024年05月06日62歳の本城の主が記録に挑戦します･･･ード練習とキロ4のペース走をまずは目指していきたい。超長距離走も少しずつ慣らし中トレイルも定期にみなさんとやりたいマラソン練習会はナカオカップ開催･･･
- 減量順調2024年03月16日Club Chol TAEKWONDO チョルのブログ土曜日の午後はマラソン練習会🏃今日は皇居へ行きました。まだ汗はあまりかかないけど、ようやく温かい😭桜田門付近は、お掘りに緑🌳いつ見ても癒やされます･･･
