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- ハーフマラソン 90分切りを目指して2024年02月12日いい天気 ~目指せ エイジランニング~・・・県総合運動公園 富山県の練習会は富山マラソン練習会で何回もお世話になっているそ・・・のペースは4分15秒ちょうど サブ3のペーパーさんがいると言・・・
- 修行走への道2023年12月06日湘南のサム王のサブエガへの道・・・コバヤシくんも見事にやりました。 サブ3.5奪還。PB更新。サブ親分。・・・大事なことは、ダメージを受けてマラソン練習に支障をきたさないこと。・・・
- 「マラソン自己ベストを更新したい」その12024年03月11日56歳のマラソンライフ・・・切りしてからはパン屋さん巡りに加えて、マラソン練習に関する記事を書かせてもらうよ・・・じます。 ざっくり言いますと、サブ3.5を達成するなら①、サ・・・
- 長野マラソン練習会@信州トレイルマウンテン2024年02月04日いい天気 ~目指せ エイジランニング~・・・/3 信州トレイルマウンテンさんの長野マラソン練習会に参加。 Mウェーブから南長・・・でサポート無しの練習会なので、サブ3.5くらいまでの人はいい・・・
- マラソン練習 坂道登り降り2024年03月16日h-capreoのブログこんにちは、暖かい日でしたね。昨夜、ランスマ倶楽部を見てたら、金哲彦さんがサブ3の目標のため坂道を登る練習をされていました。すぐに影響されてやってみまし・・・
- 5月の広島MAB練シリーズ+ケアの案内2024年04月23日BBR(ボディバランス★ランナーズ)ブログ・・・川越メソッド年間計画に沿って行う5月のマラソン練習会案内(東広島)をいたします。・・・ S)サブエガ:5分A)サブ3:5分30B)サブ3.5・・・
- 【休足日】バスケとマラソン2024年01月24日ダイエットから始まるランニング生活・・・始めそこから8ヶ月でフルマラソンに挑みサブ3しましたドヤァこの初マラソンで・・・返す感じです!まぁキッツイですマラソン練習でも短い距離をダッシュす・・・
- 2024年度マラソン出場への道 №22024年03月25日諦めない、それが大事 by405・・・ろそろ治るやろー!さて、今回は出張中のマラソン練習 【 マラソンP2倍&・・・別注カラー シリアスランナー サブ3 上級者 男女兼用 靴/・・・
- マラソン練習継続 軽く30分走りました2024年02月12日h-capreoのブログ・・・マラソンに出走された皆さん、大変お疲れ様でした。30キロ過ぎ地点で応援していました。三津家さんを見れて感激でした。サブ3のランナーの方は疲れを感じ・・・
- 今後の練習計画2024年03月19日たかちんの〝アストロマンに俺はなる!〟・・・今年も課題は昨年同様バイクの強化☝️それには早起きせねばなりません💦今期のマラソン練習では、ズルズルと朝ラン練習をサボって。結果サブ3.5未達。。同じ・・・