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- 小学生よりも2024年05月21日ぶっ飛び大家族一家の日常 ダイエット、マラソン、医学部受験記録・・・ンジャーだったらしく少しクールダウンのウォーキングしてここへ移動。ここ涼しくてお・・・らい筋トレしてきました。今日のマラソン練習はこれでおしまい。・・・
- 1年間毎日ステッパーチャレンジ 141日目2024年05月19日ぶっ飛び大家族一家の日常 ダイエット、マラソン、医学部受験記録・・・なるでしょう今年は受験生なので親の私はマラソン練習やダイエットで集中しててもいい・・・息をすすめられています。なのでウォーキング程度かステッパー程・・・
- そろそろ体重調整やるか!2024年05月17日ぶっ飛び大家族一家の日常 ダイエット、マラソン、医学部受験記録こんにちは。今日もマラソン練習終わったぜーーーー今日は外走る時間もらえました今日・・・悔しい。そしてある場所へ移動。そこまではクールダウンをかねてウォー・・・
- ランニングがもっと楽しくなる✨ HOKA のシューズで、新しい私へステップアップ!2024年05月17日まるちゃんのお得情報・・・ションのバランスが絶妙で、ジョギングやウォーキングにぴったり。足取りも軽やかにな・・・ンニングも快適に過ごせるから、マラソン練習にも最適だよ👌�・・・
- やっぱり長距離走は気持ちいい2024年05月10日4月末・ハーフ2時間切り・47kg台にリベンジまでの記録・・・ら5kmぐらいかな?1時間ぐらいかな。ウォーキングは平和です。苦しくない。疲れな・・・なウォーキング中ですがこの前はマラソン練習してました。ちゃん・・・
- 私のフルマラソン歴 アラ還おばさんの軌跡2024年04月12日美味しく食べて元気になる・・・なんていやだーという想いから自己判断でウォーキングを再開 その後ランニングもして・・・支障なくできたので自分の判断でマラソン練習も再開したのでした・・・
- 年末最終日は光が丘公園を走らせてもらいました ラン日記12/312024年01月01日55歳のマラソンライフ・・・た!2024年も日々のパン屋さん巡り、マラソン練習、そして、ランニング記事の連載・・・メニュー: スロージョギング、ウォーキングペース: 5:1・・・
- 目標レースに向けたトレーニングの期分け2024年03月07日世界を走ってやる!・・・タイムよりやや遅いゴールとなった所存。マラソン練習していれば、走れるのは間違いな・・・続のオーバーナイトランニング(ウォーキング)をしないといけな・・・
- 【サブ4】トラック練習2024年02月14日サブ4パーソナルトレーナー「里仲弘(さとなかひろし)」のブログ・・・慣れが必要です 競技場では学生や同じマラソン練習している人がいて モチベーショ・・・アカ 体調・体型を整えたい方★ウォーキングから始めるランニン・・・
- 166cm・47kg台は狙うものじゃなく勝手になるもの2023年12月12日166cm・47kg台維持エット中 ダイエット成功後1年・・・のでやめたくなってもやめられません。『マラソン練習がやめられない理由 娘との約束・・・普通食夜 チートデイ開始運動 ウォーキング⬇︎⬇︎⬇︎翌日か・・・