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- 体力が戻ってきた感2024年05月28日40歳までにサブ3・・・ので、5本で終了。さすがにまだ10本はきついかなと感じましたが、5本クリア・・・サブ3に向けて、キロ4'10のペース走が必要なのですが、気温30度・・・
- 秋冬のフルマラソンに向けて2024年05月19日40歳までにサブ3・・・か、どちらなのだろうか。と考えながらとりあえず毎日ジョグを続けてきました。 ペース走がきついので、ところどころでインターバル系の練習を入れてみましたが、・・・
- インターバル走はきつい!?効果とおすすめメニューは?【豊橋の穂の国ランナー】2024年01月13日trj2015のブログ・・・ンナーです。 今回は「インターバル走はきつい!?効果とおすすめメニューは?・・・めました 私は今までは10㎞のペース走(ジョギング)を中心に練習を・・・
- Mペース≒Eペース(私の場合) 雨の日の30kmEペース2024年03月05日私をサブスリーへ連れてって・・・ial Notes雨天 30km走(Eペース走)START-10km 10k・・・度)よりはちょっと速いペース きついとかはないけど、これで最後ま・・・
- キロ3分50秒がきついぞ!2024年03月10日野人ランナーのブログ・・・するために自分の1年はあると思っていました(笑) いまは3分50秒/kmのペース走でもきつい。 今日は20kmのPR予定だったけど、3kmで断念。3分・・・
- 暑くて大変な練習会でした2023年07月30日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba・・・35度を超える猛暑日に、皇居を周回するペース走を走る我々は、どうかしてますよ・・・。 げっ、、 最初っから速くてきつい、、 サロマの頃、7分半/㎞・・・
- ペース走14km / 原宿かけっこ部練習会2024年05月19日代々木公園ランニング・フォト日記・・・周1.75kmコースを8周で14kmのペース走。3週続けて同じメニューです。・・・で行けるか不安はありましたが、きついながら何とか走り切りました。・・・
- 3月11日~3月17日 トレーニング記録2024年03月19日モグオの日記・・・ったのでこの日は短時間をば。30秒だときついけど限界にならないくらい。タバ・・・で足の耐性付けるのも基礎のうちペース走で心拍鍛えるのも基礎のうち。・・・
- インターバル2024年05月25日原田病からの国際マラソン再挑戦!・・・れなくなってきた。酸欠なのかな(。´・ω・)?普段、jogとキロ4分くらいのペース走しかしていないので、トラックでのスピードがきつい。それでも、少しずつ・・・
- 京都マラソン~今シーズンの調子、この日の暑さではベストな走り~2024年02月20日ryorunsightのブログ・・・うに調整なしで挑みました。 『12キロペース走~週末フルだが調整なし~』練習・・・の方に出てからは完全に単独走。きついはきついが、まだアルファのフ・・・