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- スクワットのその後2024年05月24日slash2upのブログ・・・やく通常の季節になりましたね。 この前ヘックスバーでスクワットをしているお話をし・・・した。 少し頑張って32kgの重さでスクワットしています。徐・・・
- スクワットるんるん♪2024年05月15日slash2upのブログ・・・3℃ ずっと買うか買わまいか悩んでいたヘックスバーをポチりました。 お家に届い・・・ 今は重りをつけずにバーだけの重さでスクワットしてます。この・・・
- なかなか2022年02月01日ダルビッシュ聖子オフィシャルブログ「Living in the dream. Enjoying the journey」 Powered by Ameba・・・しての才能ゼロなタイミングと仕上がり…ヘックスバーでのデッドリフト(?)なかなか・・・るとこでした。あ、まだあった!重さよりもフォームと動きが大切・・・
- 1/8の週~火DL(パーソナル), 木BP, 金SQ,日BP2024年01月14日パワーリフティング始めました ~40歳から始めるトレーニング日記~・・・ain)140kg x 5, 5, 5ヘックスバーデッドリフト60kg x 59・・・でも、バランス崩しても大丈夫な重さなので、助かったという感じ・・・