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- 一般部・前半稽古2024年06月04日姫路市・高砂市の空手 岡村道場姫路本部 いつも元気で運がいい・・・基本稽古をハイペースで100本ずつ姫路市議会議員・石堂先生の華麗なる冗談回し蹴り🤭🤭🤭ストップ&ゴージャンピングスクワット🦵🦵イ・・・
- 歳に逆らう、ではなく、受け入れた上で。2024年06月05日審判・学生・三人家族・・・攣る、ではなくひたすら足が痛くてなかなか眠れなかった。稽古のきつさ、往復自転車のきつさ、ミニバスの子どもたちとやるジャンピングスクワットのきつさ。・・・
- 強化クラス2024年05月22日姫路市・高砂市の空手 岡村道場姫路本部 いつも元気で運がいい・・・す💪 いつも元気で運がいい(^。^)水曜の夜は岡村道場・強化クラス今日も休みが多かったがガッツリ練習✊レスラー式ジャンピングスクワットおつかれマ・・・
- 選手に伝えてること2024年04月25日 -極真カラテ木村道場的日常-・・・なく 組手、ミット、あとちょっと補強って感じです。 私が選手だった時にはウエイトを使ったインターバルトレーニングやジャンピングスクワット1000回・・・
- 若手一般部・後半2024年05月23日姫路市・高砂市の空手 岡村道場姫路本部 いつも元気で運がいい・・・道場のパワフル師範です💪 いつも元気で運がいい(^。^)サーキット打ち込みのあとはスパーリングラストはレスラー式ジャンピングスクワット🦵
- めちゃくちゃ頑張りました2024年06月01日実戦空手 真盟会館 泉佐野支部長 (吉田裕幸) 奮闘記ブログ・・・みんな初めから素晴らしい集中力で気合い十分👍😊みんな体も柔らかくなりましたね🐙お家で自主トレ頑張っている証✨ジャンピングスクワットも今日10・・・
- 260日桜2024年04月05日膵癌。まるの思うところ 43歳急性膵炎軽症から2ヶ月で。。。・・・それから宝塚レビューのようなまぁまぁ急勾配階段階段手前でこっそりゼーゼーするおばちゃん達下りの階段が怖い~入院中のジャンピングスクワット筋肉痛ない・・・
- NEW✨Dynamic2024年05月29日うららはいつも春うらら・・・そうな曲だったので前から踊ってみたいと思っていたFEDERICAとNATASHAの可愛い動きが好きでも繰り返されるジャンピングスクワットでW-UP・・・
- ジャンピングスクワット2021年09月05日安田大サーカスクロちゃんオフィシャルブログ「クロちゃんのアロマ研究所」Powered by Amebaジャンピングスクワット20回×3セット自重でトレーニングだしんねー。足、パンパン。
- 3/15~5/21肉離れ~復帰への道のり2024年03月15日40歳100mの挑戦・・・レッチしているとプチッと肉離れ…最高!4/5肉離れ初日からスクワット‼️俺はイカれている‼️ホームジムにて83kgジャンピングスクワット限界まで→・・・