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- 5月16日 会社でランチ→夜はフィットネス2024年05月17日ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE・・・後向きと頭の体操。クロスチャチャ、ターン、ビハインド、戻ってチャチャ、リフトスラ、ツイスト、チャチャ、シャッフル、シャッセターン、マンボ、チャチャ・・・
- リトモス79 コリオメモ集2024年05月11日ヤッピィーの日記・・・右移動 /|∵|\ 左手 ↺旋回/右脚左┐4①着地5-6①右マンボ②右手 アイ~ン7-8~1-2①右→左シャッセターン 元の位置②両拳 ・・・
- 2024年5月17日のジム活2024年05月17日hagayaoのブログ・・・チャチャ、裏になりバッククロスチャチャ、前に向きフリーズチャチャ、キックターン、踏んで、ボックス。ニブロ、タップ、シャッセターン、ボールチェンジ、・・・
- 4/2 火 T 国領 大泉学園 宮前平2024年04月07日エアラーXのブログ・・・と、急いだものの、また、間違えた。池袋駅構内をダッシュして、事無きを得たが、ポンコツ過ぎ2B。初めてにしては上出来シャッセターンの回転方向で迷子に・・・
- 3/15 金 T 新百合ヶ丘2024年03月16日エアラーXのブログ・・・ーン表にスラ裏にダウンマンボ跨いでヒールジャックピボットオーバーターンVサイドシャッセ半ターンで乗ってチャチャ降りシャッセターン床マンボ反転リバー・・・
- GWの締め括り2024年05月06日柊秋のこまごまブログ・・・トマーチターン→リバース横開くサイドランジふむふむターンランジ→ボックス2 横シャッセ後ろ向き→ふむふむ フロントシャッセターン正面向きマンボ リ・・・
- エアロ、ステップの『リードチェンジムーブ』。#大人になってから学び始めた事2024年03月14日ba8 の「エアロビクスとステップ」の、甘口・辛口 コメントブログ・・・んなバラバラの方向へ、そんな時、どう動きます? 先日出席したお昼間のエアロビクス、 振り付けで、後ろへ向かってシャッセターン、があ…amebl・・・
- 2024年5月7日のジム活2024年05月07日hagayaoのブログ・・・中級はB先生です。先週またM先生の代行したから難しくなっているかと危惧しました。新しい動きだし様子みよう。一ブロ、シャッセターン、パドブレ、からの・・・
- 土曜、3店舗同時に閉店の衝撃は続く!➕レッスン5本!2024年04月07日myahelfrich・・・️8↑最後にジョグを入れるってのも、ホームの某IRのエアロみたい🤭2ブロック目は…途中、斜め前にマンボ、下がる、シャッセターンで後ろ向き後ろ向き・・・
- 日曜、3月最終日だから…レッスン5本!2024年04月01日myahelfrich・・・ス付きでオープン✖️2で振ってターン、マンボ、シャッセ↑最初からアームス付きでいいね👍🏻マンボタタン、タタン、シャッセターンで後ろ向き…と続く・・・