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骨盤底筋を鍛える【与楽の飯】
2025年10月16日本当に眠いんだ日記(読まずに寝れるか!)
･･･や、絶対に鍛えたほうがいいのはわかっているけれど、何につけ鍛えるのが苦手。うーむ、うーむ。と悩んでいたら、生協で骨盤底筋を鍛える器具を扱っていた･･･

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