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- みるみる第0チャクラを活性化2024年06月06日望む世界で生きるために・・・すかわゆい足 まさに / 土台のチャクラ \ ヨガでも大切なグラウンディング。足裏の土台が使えることによって上体が安定するんだよねワークショ・・・
- 走るモチベーションを上げる仕組みー。2024年06月06日My Rider's Chic・・・私。 全力ダッシュ久しぶりにやったけど、なんか最近頑張ってる腹斜筋のトレーニングがいい感じに効果出てる 腕振りと上体と足の動きと、全部連動させる・・・
- 自転車通勤のレイングッズ☆ #ハッピー傘診断2024年06月06日■ありんこっぺのブログ■学校でスポーツテストをしているらしくソフトボール投げや反復横跳び腹筋?上体起こし?とかしたことなどハリーハムが楽しそうに話してくれてにっこりありんこっ・・・
- 丹田から前へ。2024年06月05日おっさんずラン・・・り足も身体も重くなってきて。サンダルランでの負荷からは、まだ完全に回復していない感じ。足が重くなってからどんどんと上体が突っ込んでいってる事に気付・・・
- 初心者向け・腹筋に効くクランチのやり方2024年06月06日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・ムトレ、胸と腹筋を行いました。混んでいたので他の方が映り込まないよう、端っこで撮っています) ↑シットアップ(上体を起こす腹筋運動)が効かない・・・
- 小指を鍛える2024年06月06日この美しき瑞穂の国・・・なか良い。そんな昨日は車の中で小指を鍛えてみた。運転席を倒し、寝た状態からハンドルに両小指を引っ掛けて腕の力だけで上体を起こす。これを何度か行なっ・・・
- 乱気流2024年06月05日my life is here♡・・・イトアテンダント今直ぐ着席とアナウンスが入りました。秒速で自分の席に戻りシートベルトを締めました。私達のベルトって上体全体をがっちり固定する様にな・・・
- 木曜日 クチプディ2024年06月06日shujutsu9のブログ・・・頻繁に射精すれば一時的に精嚢がほぼ空になることはあるが、常に精子が作られ続け補充されていくので、ヒトの副睾丸(精巣上体)は空の状態からでも3日間で・・・
- 下半身を美しく力強く踊らせるには肩甲骨の動きが大切です2024年06月05日社交ダンスはヒップホップよりやさしい・・・ その為エキスパートになると腰からの下肢の筋肉が力強く発達しているのですがこの下肢の筋肉を動かしているのは外ならぬ上体の筋肉なのです。中でも左右の・・・
- 小ネタ-1759.体力テスト2024 その52024年06月06日ウチの次男はYDK ー次男のネフローゼ症候群記録ー・・・ルランが思うように行きませんでしたが、持ち前の運動神経で乗り切りました。握力→8点長座体前屈→9点反復横跳び→8点上体起こし→10点シャトルラン→・・・