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世界の長寿地域｢ブルーゾーン｣でよく食べられている、食物繊維が豊富な8つの食材。2024年01月20日赤ちゃんわんこの超かわいいこいぬさん、大学時代の卒業論文を掲載!!･･･したいなら、食物繊維たっぷりの健康的な食生活を送ることが大切です。www.businessinsider.jp ①ナッツ・シード類アーモンド、ピス･･･- 「ナッツを食べるほど寿命が延びる」ハーバードメディカルスクール教授が衝撃報告2023年11月28日インターネットとパソコンとスマホで格闘ゲームの日々･･･ピアン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション』で発表した同様の研究は、2型糖尿病予備軍の成人137人を、ナッツ・シード類をまったく食べな･･･
