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- モツ煮込みの季節2023年12月13日RubySapphireの落書き帳今朝は、5時前に目覚めてしまい、二度寝しました。スクワットマジックで身体が疲れているせいか?酸味を欲します昨夜は鍋焼きうどんでした。白菜、ネギ、しめじが・・・
- オロナイン軟膏にオリブ油2023年12月22日RubySapphireの落書き帳・・・ラーメンを食べに行きました。美味しい餃子ブラックペッパー↓豆板醤↓酢を段階的に入れて味変を楽しみました。寝る前に、スクワットマジック 30回を4セ・・・
- 今週手放したもの2024年03月24日アラフォーなごみの断捨離記録(日本製品応援)・・・と言われてもらったけどもそもそも私基本は肌断食してるので不要)→メルカリ②網杓子(長年使って錆び付いて穴空いた)③スクワットマジック(一時流行った・・・
- 地道に筋トレ2024年03月01日hiro.jpn1227のブログ・・・運動グッズを紹介私が室内(オフィス)で使っている運動グッズダンベル:https://amzn.to/39Q7voZスクワットマジック:https:・・・
- 今日の体重2024年03月21日自分への記録日記東戸塚宇宙のパワーで開運ヒーリングサロンセイナ☆ヘミナの未来の私へのおもてなし日記記録ブルブルマシーン乗りながらEMSとブルブルベルト20分スクワットマジックも2分しましたウエスト62センチ下腹72㌢ヒップ82㌢とりあえず60㌢を目指す!・・・
- 今日の体重2024年04月02日自分への記録日記東戸塚宇宙のパワーで開運ヒーリングサロンセイナ☆ヘミナの未来の私へのおもてなし日記記録生理前でこの体重です。むくみがありますが停滞期を抜け出せそうな予感がしてます。61㌢EMSとスクワットマジックとブルブルマシーンのお陰でウエストも3㌢位・・・
- 今日の体重といじめと明石家さんまの名言2024年04月04日自分への記録日記東戸塚宇宙のパワーで開運ヒーリングサロンセイナ☆ヘミナの未来の私へのおもてなし日記記録生理前でウエストが62㌢下腹73㌢ちょっと上がったね!生理前ですから、筋肉痛も酷いスクワットマジックとブルブルマシーンを昨日から真面目にやっております。・・・
- お尻痩せの効果的な方法は?2024年03月22日ダイエット情報-1か月で健康的に痩せよう・・・、正しい姿勢でゆっくりと行うことがポイントです。Nijakiseスクワットマシン トレーニング器具 高さ調節可能 スクワットマジック ジムスクワッ・・・
- 慢性腰痛のセルフケア ーその3ー2024年03月13日治療院に通わない セルフケアで健康 末広整体ラボ・・・C3JHI90506Amazon(アマゾン) Nijakiseスクワットマシン トレーニング器具 高さ調節可能 スクワットマジック ジムスクワッ・・・
- 今日の体重2024年03月17日自分への記録日記東戸塚宇宙のパワーで開運ヒーリングサロンセイナ☆ヘミナの未来の私へのおもてなし日記記録・・・した気が楽になりましたウエストは61.5センチのままですが一週間でマイナス1.5センチ減りましたブルブルマシーンとスクワットマジックのお陰ですね!・・・