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- 【ソロ活】LAVA ヨガビギナー 基本が大事2024年01月17日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・のポーズも思いっきり腕を伸ばしてみました 立のポーズを一通り終えると汗が滝汗 その後低いポーズにはいるのですがコブラのポーズで終わりかと思いほ・・・
- 避けた方がいいヨガポーズ -側弯症の方向け-2023年06月02日出張ヨガ KIKI主宰 喜多貴子 /側弯症改善の為のヨガを開催しています・・・ることがよくあって、途中で〝あ、これはやっちゃダメなんだ〟っていうことに気づきました。 例②ブジャンガアーサナ(コブラのポーズ) マツヤアーサナ・・・
- チャクラと氣幸 (4)2024年06月01日現代気功(氣幸)で心と体を整え、夢(ゴール)の実現を応援するブログ・・・ラバアサナ) - 開脚前屈(ウパヴィシュタコーナアサナ) ・第3チャクラ - ボートのポーズ(ナヴァーサナ) - コブラのポーズ(ブジャンガーサナ・・・
- 太陽礼拝をキッズヨガに取り入れるには2024年05月20日ヨガ講師 松原夏穂(なつほ)・・・、太陽礼拝。やり方はいろいろありますが、子ども向きにアレンジしています。 手を上に挙げる→立位前屈→ダウンドッグ→コブラのポーズ→膝をついて四肢で・・・
- 【ソロ活】LAVA パワーヨガ初級 *年末に向けて行ってきたよ2023年12月10日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・り丁寧にポーズを取っていくので、太陽礼拝をしっかり学べるようになっています 前屈やルックアップの仕方やプランクからコブラのポーズの流れなどティーチ・・・
- 気象病予防2024年05月31日きんととハウスのブログ・・・す○チャイルドポーズ:正座から前方へ両手を床につけて息を吐きながら前方へのばし背骨と腋の下が伸びるのを感じます。○コブラのポーズ:うつ伏せからかを・・・
- 筋肉痛から始まったGW後半。2024年05月02日A Clockwork Orange 非嘔吐過食_間違いだらけダイエットライフ・・・とトレーニング、基本ポーズの正しいアライメントを学びます。ものすげー地味練です。背筋の筋肉痛の原因は分かっている。コブラのポーズの地味練だと思う。・・・
- アサナティーチャー2024年03月24日Pink Moon・・・ュー)で出てくるポーズは1回ぐらいやっておかないとまずいかと思っているので、10回1セットのメニューで1回だけ、 コブラのポーズ(知らない人はググ・・・
- 【動画紹介】【後屈が苦手な人向け!】身体が硬い人でも即実践できる簡単なコツ2024年05月11日目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム代表のブログ・・・場合 2:28 リバースウォーリアの場合 3:09 ハトのポーズの場合 4:28 三日月のポーズの場合 4:42 コブラのポーズの場合 YouT・・・
- 【動画紹介】【超初心者向け基本】コブラのポーズができない人へ【気持ち良く伸ばす為に必要なこと】2024年05月06日目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム代表のブログ超初心者向けの内容です。 コブラのポーズができない人がなぜできないかという理由と、その改善方法について説明しています。 この動画を最後までご覧いただ・・・