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- 海外ドラマはハマると深い2024年07月16日マルハさんの日常・・・くてですねたまたま丁度よい時間に開催があったので、ストレス解消になるかと受講してみた楽しかったよーダヌラーサナやらガルダーサナなんて久しぶりにやっ・・・
- 3/24、「第9回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」~『肩こり改善ヨガ』、開催しました!2024年04月03日ランニングヨギ Masaさんの日常~No Run No Life , No Yoga No Life~・・・意識しながら入念に肩をほぐしてもらいました。 その後は、立った姿勢での体側、身体の前側、後ろ側のストレッチからの「ガルダーサナ」。こちらも肩甲骨を・・・
- 練習中2024年07月31日だれで~も yoga 佐賀麻美ワナカムヨガスクール オンラインクラスbyたかこ先生今シリーズではガルダーサナ🦅がありまして前々会、東京での研修で全く出来なかったシルシャーサナ&am・・・
- 7/14特別ヨガレッスン2024年07月16日ミユのヨガダイアリー~サマーディを目指す日々~・・・ンスのピークポーズかつ「アヒムサー」を最も意識するバランス3連続アーサナへ──ヴリクシャーサナ(立木のポーズ)からガルダーサナ(ワシのポーズ)、そ・・・
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- 頭痛から解放される方法:ストレス対処法とヨガポーズ2024年05月02日stellarprotozoaのブログ・・・座って両手を組み、腕を後ろに伸ばします。背中を伸ばし、深呼吸を行いましょう。このポーズは首や肩の緊張をほぐします。ガルダーサナ(ワシのポーズ):立・・・