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【2026.6.27】閾値走5km+R200m ×4+クルーズインターバル2km×22026年06月27日田舎者(アラフォー)のランニング日誌･･･、後半閾値走5kmをクルーズインターバル2km×2に変更。VDOT56.4トレーニングペース Tペース 3:52/kmRペース 40秒(200m)･･･- 5/27&5/29のトライアスロン練2026年05月30日アラフォーナースマン(52歳だけど)のトライアスロン挑戦&泥酔記･･･り終えての記念写真♪ 2周目終えての記念写真♪ アップ&1周 2周目♪ そんな5/28のS1.5kmB40kmR21kmのトライ練♪ 久し･･･
- 3年生ウィークおかわり編2026年06月16日富山高校陸上部の日々･･･いなく中部高校さんのおかげだと思っております北信越も頑張って!!! by aktm高岡高校kmrさんをはじめとしたテクニシ･･･
- 映画「プラダ2」で釘付けになったCartierたち。究極の「腕元レイヤード」2026年05月07日凛/JTCワーママのジュエリー日記･･･スモール #19 750 10.7g ブレスレット バングル アクセサリー ジュエリー 0450340 9KHT KMR 17014楽天市場${E･･･
- バス釣り フローター5/102026年05月10日bassmania7のブログ昨日にゼファーボート158VHシートスローパンクが発覚したのを、午前中に補修した同僚のKMRくんに連絡したら午後は何もないので、フローターすることとなっ･･･
- 雨だと思ってた火曜日はp(^-^)q2026年06月16日晴れ･･･した。紳士淑女さんは気がついてなかったんで「スズメバチ飛んでますよ」とお知らせして帰りました。今日の走行距離213kmR1のオドメーター83014･･･
- 2年間お疲れ様でした!2026年05月30日数乙アリス･･･ない人でもちょっと相場調べればわかりますが、信じられんくらいカスタイムです最後にベスト出して終わりたかったなー、、KMR先生とも約束してたのに遠く･･･
- 好きな男性キャラ★ランキング2026年06月03日金田一少年の事件簿・マイメモリーズ･･･こよくて好きなんですよね・・でもその名前のせいで・・って思うと村上だったら良かったのにと思わないではいられません。KMRで金田一と仲良く探検してた･･･
- 【焦った!】去年の水着が入らない問題&次男の無茶な夏休み計画(涙)2026年06月23日わが家流、ちょうどいい暮らし･･･160cm 子ども 男子 男児 ブランド スイムウェア 水泳 プール 子供 こども ボーイズ ブランド アパレル/KMR19【返品不可】楽天市場 ･･･
- 気まぐれな人生を送ることの楽しいところは、いつでも神にサインを求めることができるということです。2026年06月22日ありしかのブログ･･･あるように求めることができるのです。https://www.facebook.com/share/p/1EbTe6kMR8/
