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10/11JB県シニア競技大会2026年10月11日井の中のボウリングぅ~･･･ストライク率:60.4%(29/48)❌⑤連続ストライク率:51.7%(15/29)❌⑥ダボ数:2.50回(15/6G)❌ ⑦スプリット率:13.･･･- 【住民票の同一化】一括１円スマホを買おうとしたら、とんでもなく面倒なことに・・・2026年10月11日フィリピーナ・ウィッチ ~bahalana ang dios~･･･の見つけましたよ。 例えばnubia s2 とか、moto g66y とか。 いずれもメモリはたしか６G以上で仮想メモリも設定可能と･･･
- 【シンガポール医療事情】 子どもの骨折、その後2026年10月11日家族でシンガポール移住･･･zcjXUMuJ+hYGJZh3l3hxQ0Ary74Zpd4lYdgI55Dz1R2AA5yqPnqggsBLn6gc/UI2CwFntNQax･･･
- ほっともっと さんまフライのり弁当2026年10月10日コンビニ・スーパー・外食日記･･･たのり弁。さんまフライのり弁当690円 熱量707kcal蛋白質21.2g脂質23.5g糖質98.2g食物繊維8.6g食塩相当量4.0g 大船渡港･･･
- カメラのはなし(パート71-超久々の望遠レンズ-)2026年10月09日ニッコールのおきらくブログ･･･よぉ…((ニンマリ君をねぇ!!((迫真 AF-S DX VR Zoom-Nikkor55-200㎜ f/4-5.6G IF-EDと…言うことで今･･･
- ゲンキの時間 名医に学ぶ!慢性腎臓病対策 TBS系 9/27放送2026年10月09日私の備忘録(映画・TV・小説等のレビュー)･･･液が血管を圧迫→血圧上昇1日あたりの塩分摂取量の目安 男性7.5g以下、女性6.5g以下eGFR60以下の者は1日6g以下を指標とする。減塩味噌汁･･･
- 『贅沢すぎ!しっとりラムレーズンサンド』2026年10月09日食べ比ベラーの、おいしい生活!･･･みます。※アルコール分1%未満。― ▼栄養成分表示(１包装当り)熱量 271kcal蛋白質 2.9g脂質 18.6g炭水化物 23.3g ー糖質･･･
- 10/9 今朝の血糖値・血圧です。熟睡を邪魔する耳鳴!( ´・ω・` )2026年10月09日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･を心掛け、運動習慣をつけるようにしましょう。食生活を見直す場合はまず減塩を確実に行いましょう。高血圧の場合には1日6g未満が目安とされています。そ･･･
- かぼちゃは糖質が多い?食べる量と栄養、忙しい日の簡単レシピを管理栄養士が紹介2026年10月09日ゆきなべのブログ･･･ 文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」によると、西洋かぼちゃ・生100g当たりの炭水化物は20.6gです。 ･･･
- 【購入品】落ちないリップのRMKとクマ隠しのMAC2026年10月08日金融OLブログ(ファッション・ジュエリー・美容・お金・グルメ)･･･いい色ですし秋冬にはちょうど良さそう✨️薄めに塗れば春夏も使えます😉RMK デューイーメルト リップカラー 3.6g #10 サクラシーン (レ･･･
