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242日目体重&食事記録~ちゃんとセーブしたのに?夜体重に恐怖した(ノД`ll)~2026年10月19日∗*゜倍ほど太ったので、今度こそ無理せず痩せる∗*゜･･･0~1,300kcalたんぱく質:約45~60g脂質:約25~40g炭水化物:約120~160g食塩相当量:約4~6gおでんの具材の大きさやメーカ･･･- 《アレルギー改善に必要な栄養素》2026年10月19日未病から健康へのヒントブログ･･･きます ではどのくらい必要なのか? 最低▼体重×1g 例えば 体重50kgなら50gです ※たまご1個→およそ6g※鶏むね肉100g→およそ2･･･
- 炊き込みご飯に高菜!おかず盛りだくさんの自炊飯✨2026年10月18日俺的ジャンカー･･･on(アマゾン)[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテイン唐揚げ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍･･･
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- エンセ再発!?闘病記録722026年10月17日ウサギのコヨミと一緒にプチプラDIY快適生活･･･－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆闘病75日目朝~夕方の強制給餌は水30ml+ペレット6gてんこ盛野菜本日は自宅で排膿･･･
- 1952年アイゼンハワー政権に交渉を拒否されたET船団が期限切れを待って2027年強制介入開始?2026年10月17日映画エリジウムの医療ポッド解禁を目指して未知との遭遇までノラリクラリは続く。ッテカ。Φ(;´π`)φ･･･htmlこのメルマガでも注目すべき六大産業(量子技術、エンボディドAI、ブレイン・コンピュータ・インターフェース、6G、バイオ)については触れた。･･･
- 犬の腎臓病 療法食の「タンパク質%」だけ比較していない?乾物量・カロリー・リンまで読む方法2026年10月17日この子にもっと出来ることがある ~JIN活研究所~･･･場合、乾物量のタンパク質は28%です。 1000kcal当たりのタンパク質は7÷110×1000で約63.6g、リンは0.18÷110×1･･･
- パンだけ・麺だけの昼食に何を足す?栄養バランスを整える簡単ランチの組み合わせ2026年10月17日ゆきなべのブログ･･･【1人分の栄養価・概算】 ・エネルギー:約330kcal ・たんぱく質:約16g ・脂質:約7g･･･
- 一汐さんまを購入2026年10月16日徒然なる未亡人の日々･･･るロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の記録です。たんぱく質:82.3g糖質:108.6gカロリー:１６９５kcalど･･･
