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- R6.11/27の朝食2024年11月27日マーヤの料理ブログ・・・ーでしっかり栄養を摂りました 食事は高タンパクで野菜を多く食べつつ良質な脂質と低GIの糖質を摂っています 今月から1日2食の固定メニューで魚をメイ・・・
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- 第56回【日刊ゲンダイ掲載】認知症予防に骨の健康を維持する酒向メソッドが必要なのはなぜか2024年11月27日大泉学園複合施設オフィシャルブログ・・・どのおかず)、副菜(野菜、きのこ、海藻など野菜中心のおかず)の3要素を揃えることも大切です。一方、すでに肥満の方は1日2食のケトジェニックダイエッ・・・
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