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毎回違う蒸し時間でお米の性質を改めて感じました!自家製米麹づくり1日目~2026年05月22日福岡|麹作り・発酵料理教室の栄養バランス満点 健康ごはん 管理栄養士・料理研究家 友納 洋子･･･る塩麹や醤油麹、甘酒などの麹調味料は、旨味たっぷりで本当に美味くって…(関連記事)レッスン準備~3日間かけて育てた黒米麹で、黒麹甘酒を仕込みました･･･- 今日のお弁当2026年05月21日くろーばーのいろいろ日記･･･ながら信じてるしかないな。そんなこんな木曜日のお弁当夫は出張のため長男くんと私の。今日は長男くんも発酵玄米。小豆、黒米、もち麦にプラスして最近はこ･･･
- 令和８年５月２１日 木曜日 夜2026年05月21日りゅうの何を食べようかな?･･･うり🥒の奈良漬け、色々キムチ。肉じゃが厚揚げの炊いたん。バイ貝の炊いたん。おっ❗旨いわぁ~。で、ご飯。我が家は、黒米入りっす。ウイスキー🥃で、･･･
- 今日のヘルシー晩ごはん♡2026年05月21日✴︎✴︎ボタンの木✴︎✴︎整理収納でシンプルライフ♡･･･きび 500g 2024年産 令和6年産 岩手県産楽天市場1,620円${EVENT_LABEL_01_TEXT}黒米 500g 2025年産 令･･･
- イベントでいつも数分で完売してる「米いち」さんのランチに行ってみたら、身体が喜んだ!2026年05月21日RELAXMANIA リラックスマニア･･･ト楽天市場森田醤油店 しょうゆ 再仕込み醤油 三年熟成しょうゆ 150ml x2個セット楽天市場相良村特別栽培米の黒米ごはんモチモチして美味しいな･･･
- 夏旅プラン決定?!夫と行くならソウルより○○2026年05月21日アラフィフHumのヨガと横乗りと旅&食養生の記録･･･夫と分け分け 晩ごはん えのきを鶏ささみに巻き巻きして電気圧力鍋で蒸し蒸し ナスと小松菜のお味噌汁白米+黒米+雑穀米ごはん 晩ご･･･
- 暑い2026年05月21日◇ 平々凡々 ◇･･･物(もずく、トマト、みょうが、大葉)丸ごとにんじんとツナのサラダ、鶏ももレンジ蒸し、ご飯(白米、もち麦、オーツ麦、黒米) 酢の物には好きなものをた･･･
- 言い訳と、どーでもいいハナシ 笑【05/21前半】2026年05月21日進め!!最強のイケオバ･･･濯は無し。でも、これからしようかなと思ってる。体重が何キロでも朝メシは食べます↓ １食目もずくとゴーヤの酢の物、黒米と玄米のごはん、だいこんのき･･･
- BSTR2026 四国一周ツーリングラリーの旅(初日)2026年05月21日どっかいこう⛺･･･向かった ■石岡神社(スポット⑤) 境内に入ると空気が変わった しっかりお参りして 限定のお守りを購入 オマケで黒米とステッカーをいただいた😊･･･
- 更年期太りが深刻な仲間集まれ~16時間ファスティング編2026年05月21日Studio Libra~運動が嫌いな人の為の太極拳･･･ 具合や数値が悪くなってもご報告しますのでご参考になったら嬉しいです 近所のオーガニックレストランご飯は麦飯、黒米、玄米の3種もりです♪ ･･･
