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長い長い1週間から解放 11/292025年11月29日yutaro-tf800のブログ64.8kg体脂肪率15.2%骨格筋率41.4%基礎代謝1591KcalBMI20.9AM 動きづくり +1000×6 rest 290m jog(1･･･- ボディメイクʘ‿ʘ2025年10月09日アトリエにじいろ手芸教室ボディメイクと言ったらウエストマイナス〇〇cmでウエストのくびれを作って腹筋を割って体脂肪率を下げて骨格筋率を上げてなんでしょうけれど還暦を過ぎた私のボ･･･
- 3週間=5日 11/282025年11月28日yutaro-tf800のブログ64.8kg体脂肪率14.5%骨格筋率41.9%基礎代謝1596KcalBMI20.91週間有酸素生活してるだけで体脂肪めっちゃ落ちるいい兆しAM いつ･･･
- うちの猫体重計に乗る!?2025年11月30日starsarryのブログ新しい体重計を購入しました色々と便利な機能があって筋肉量、BMI、体脂肪率、体年齢、基礎代謝、内臓脂肪レベル、骨格筋率などがわかるんだって…凄いね!?試･･･
- ２０２５１１０１のこと2025年11月01日気まぐれケロちゃんねる♪･･･《マイカーメーター》朝・始動前 《ヘルスメーター》体重=65.0㎏↓体脂肪率=21.2%↓体水分率=54.1%↑骨格筋率=39.4%↑骨量=2.･･･
- ２０２５１０３１のこと2025年10月31日気まぐれケロちゃんねる♪･･･《マイカーメーター》朝・出勤前 《ヘルスメーター》体重=65.3㎏－体脂肪率=21.5%↑体水分率=53.9%↓骨格筋率=39.3%－骨量=2.･･･
- ２０２５１０３０のこと2025年10月30日気まぐれケロちゃんねる♪･･･《マイカーメーター》朝・出勤前 《ヘルスメーター》体重=65.3㎏↑体脂肪率=21.4%↓体水分率=54.0%↑骨格筋率=39.3%－骨量=2.･･･
- ２０２５１０２９のこと2025年10月29日気まぐれケロちゃんねる♪･･･《マイカーメーター》朝・出勤前 《ヘルスメーター》体重=65.1㎏↓体脂肪率=21.6%↓体水分率=53.9%↑骨格筋率=39.3%↑骨量=2.･･･
- ２０２５１０２７のこと2025年10月27日気まぐれケロちゃんねる♪･･･《マイカーメーター》朝・出勤前 《ヘルスメーター》体重=65.3㎏↑体脂肪率=21.6%↑体水分率=53.9%↓骨格筋率=39.3%↓骨量=2.･･･
- ２０２５１０２６のこと2025年10月26日気まぐれケロちゃんねる♪･･･《マイカーメーター》朝・始動前 《ヘルスメーター》体重=64.8㎏↓体脂肪率=21.0%↓体水分率=54.3%↑骨格筋率=39.5%↑骨量=2.･･･
