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2026年1月1日(木祝) 健康記録2026年01月01日奥様のまったりもっさり備忘録･･･ 9:32am 体重:50.9kg体脂肪率:31.1%内臓脂肪レベル:3基礎代謝:1135kcal体内年齢:49歳骨格筋率:27.0%BMI:20･･･- 正月休み、便通で、シャワー前の体重が０.５kg落ちる。シャワー後は５８.７kg2026年01月01日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ １３.９% 体幹皮下脂肪率 １２.１% 両腕皮下脂肪率 １６.９% 両脚皮下脂肪率 １６.８% 全身骨格筋率 ２９.５ ･･･
- 【初夢終了終了】夢破れて脂肪ありThe first dream of the new year2026年01月02日コルセットでダラダラダイエット記録 76kg⇒48kg(MAX) ウエスト86cm⇒49cm･･･ 部位別測定 体脂肪計 内臓脂肪レベル bluetooth アプリ iPhone ヘルスケア 体脂肪率 基礎代謝 骨格筋率 スマホ連携 送料無料 ･･･
- 2025年「今年やってよかったこと」やってみたらうれしい結果がかえってきた。2025年12月29日モノとコトの間、余白のある暮らし－Lilting Life－･･･方は「すぐにはじめた方がいい!」と強くおすすめします。 来年のやりたいことリストには運動習慣化から一歩進んで、「骨格筋率29%↑」「体脂肪25%･･･
- カーブス計測2025年11月07日平凡で大切な毎日カーブスで月に一度の測定をしてきました。骨格筋率、ちょっと上がったと思ったらまた下がり体脂肪率、ちょっと下がったと思ったらまた上がり体重は増えた分をなん･･･
- 大晦日、紅白を観ながら、年越しそばを食べる。シャワー後の体重は５９.２kg2025年12月31日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ １３.８% 体幹皮下脂肪率 １２.０% 両腕皮下脂肪率 １６.７% 両脚皮下脂肪率 １６.６% 全身骨格筋率 ２９.６ ･･･
- 2025年まとめ>>1年分の数値を振り返って #年末のごあいさつ2025年12月31日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣･･･が、コロナ罹患と左肩トラブルで予定が大きく狂ってしまいました。改めて、健康の大切さを痛感した1年でした。体脂肪率・骨格筋率体脂肪率は －0.3%。･･･
- 2025最後のポイント 12/292025年12月31日yutaro-tf800のブログ65.4kg体脂肪率13.9%骨格筋率42.3%基礎代謝1610KcalBMI21.1AM いつもの補強+LSD(40分) ロード2k→競技場タータン･･･
- サイゼリヤペンネアラビアータ!~カフェでのゆとり?がなぜ必要になったのか⁇2025年12月13日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ 部位別測定 体脂肪計 内臓脂肪レベル bluetooth アプリ iPhone ヘルスケア 体脂肪率 基礎代謝 骨格筋率 スマホ連携 送料無料 ･･･
- 2025年12月30日(火) 健康記録2025年12月30日奥様のまったりもっさり備忘録･･･ 7:10am 体重:50.4kg体脂肪率:31.4%内臓脂肪レベル:3基礎代謝:1126kcal体内年齢:49歳骨格筋率:26.9%BMI:20･･･
