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2026年1月1日(木祝) 健康記録2026年01月01日奥様のまったりもっさり備忘録･･･ 9:32am 体重:50.9kg体脂肪率:31.1%内臓脂肪レベル:3基礎代謝:1135kcal体内年齢:49歳骨格筋率:27.0%BMI:20･･･- 正月休み、便通で、シャワー前の体重が０.５kg落ちる。シャワー後は５８.７kg2026年01月01日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ １３.９% 体幹皮下脂肪率 １２.１% 両腕皮下脂肪率 １６.９% 両脚皮下脂肪率 １６.８% 全身骨格筋率 ２９.５ ･･･
- 新年最初は、あらびきソーセージパイ~けっこうひさびさのスタバモーニング⁇に新しいノートと!2026年01月01日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ 部位別測定 体脂肪計 内臓脂肪レベル bluetooth アプリ iPhone ヘルスケア 体脂肪率 基礎代謝 骨格筋率 スマホ連携 送料無料 ･･･
- ２０２５１２３１のこと2025年12月31日気まぐれケロちゃんねる♪･･･《マイカーメーター》朝・始動前 《ヘルスメーター》体重=65.3㎏↑体脂肪率=21.2%↑体水分率=54.1%↓骨格筋率=39.4%↓骨量=2.･･･
- 2025年12月31日(水) 健康記録2025年12月31日奥様のまったりもっさり備忘録･･･10:00am 体重:50.3kg体脂肪率:29.2%内臓脂肪レベル:3基礎代謝:1132kcal体内年齢:48歳骨格筋率:27.6%BMI:20･･･
- 2025年まとめ>>1年分の数値を振り返って #年末のごあいさつ2025年12月31日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣･･･が、コロナ罹患と左肩トラブルで予定が大きく狂ってしまいました。改めて、健康の大切さを痛感した1年でした。体脂肪率・骨格筋率体脂肪率は －0.3%。･･･
- 大晦日、紅白を観ながら、年越しそばを食べる。シャワー後の体重は５９.２kg2025年12月31日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ １３.８% 体幹皮下脂肪率 １２.０% 両腕皮下脂肪率 １６.７% 両脚皮下脂肪率 １６.６% 全身骨格筋率 ２９.６ ･･･
- 風と村ジョグ 12/302025年12月31日yutaro-tf800のブログ64.6kg体脂肪率13.9%骨格筋率42.3%基礎代謝1596KcalBMI20.9AM 動きづくり +LSD(40分) 競技場タータン 8.31･･･
- 2025最後のポイント 12/292025年12月31日yutaro-tf800のブログ65.4kg体脂肪率13.9%骨格筋率42.3%基礎代謝1610KcalBMI21.1AM いつもの補強+LSD(40分) ロード2k→競技場タータン･･･
- 【1231夜】結局、ダイエットってどんな感じやったん?2025年12月31日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･の開始時 85.2㌔(体脂肪率28.5%) 最小体重は９/１７ ▶ 71.2㌔(体脂肪率23.9% 骨格筋率33.4%) ･･･
