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2026/06/012026年06月01日茂魂録･･･ストレッチにぜひ取り入れてみてください✨#エアロビック #エアロビクス #スプリットスルー #パンケーキ #開脚ストレッチ 股関節硬い 柔軟･･･- 5/31稽古会2026年05月31日柳川昌弘先生直伝 二聖二天流柔術憲法 愛知稽古会の武ログ･･･術の幅や奥行きに関わる・運用の重視:単に柔ければよいというより、体を柔らかく使うことが大事《補足》股割りは、完全に開脚できなくても画像のように8割･･･
- 稽古の様子 5/292026年05月31日極真カラテ日野豊田のブログ5/29 金曜日の様子です。幼年部基本稽古!開脚ジャンプ!回転!拳立て!足技太極その1!平安その1!アニマルダッシュ!スパーリング!続いて少年部、手押し･･･
- 月末集大成!「自分史上最高の表彰式」2026年05月31日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･『空中停止』ができた!)(例:やる気が出ない日も『5分だけ練習』で毎日継続できた!)(例:『脳を安心させる』ことで開脚が今までで一番深くなった!)･･･
- 新曲2026年05月31日99%の努力?!てゆうか１００%以上の努力!!･･･た。さて、私はこの腰と膝で、新曲できるのか?!だいぶ腰はましになってきてて、いけるのでは?と思ったけど、怖いので、開脚とか、ねじる動きはやめました･･･
- 台風が来る前に2026年05月31日サッカーおやじの庭日記奥花壇の宿根草が元気に咲いてきました🌼コレオプシス「ソランナ サンセットバースト」元気ハツラツって感じですな他の宿根草も蕾が待機していて奥花壇が賑やか･･･
- パンを選ぶだけなのに決められなかった私が…|反射の統合ワークご感想2026年05月31日土台から整えて自然体の自分に還るサロン「ラルカンシエル」/抗わず、満ちる“巡り"から生まれる美しさ/大阪・天六駅近･･･になれる!背筋を伸ばさない姿勢レッスン■ カタいからだほど、早く老ける!?全身ゆがみのないキレイなからだへ!魔法の開脚レッスン■ 毎日がご機嫌にな･･･
- 『星屑冒険王野外編』さぬき市野外音楽広場テアトロン~ 2026.5.232026年05月31日「楽」を一緒に探しに行こう✰すいの『星をみつけた人生』･･･ったとき、要さんがギターを置きに後ろへ下がった。 え?まさか?いやバク転はもうできないし、なに?せめてドラム台から開脚ジャンプするの?とかいろんな･･･
- 股関節の違和感、放置していませんか?2026年05月31日おうち整体|体と心に向き合い続けて生まれた物語 ~日本おうち整体協会代表・まーくの記録~股関節の違和感、放置していませんか? 「なんか歩きにくいな…」「脚が上がりにくい気がする。」「昔より開脚できなくなった。」 そんな小さな違和感ありません･･･
- 白いレオタードを着る心境2026年05月31日バレエ ***Bien-être･･･やるかやらないか、もっと先に行くか行かないかは、すべて私が決めることだから *今回の痛みの原因 180度の横開脚で、脚を後ろに回すができるま･･･
