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骨盤周りを整える2026年04月27日odorujiunko(おどるじうんこ)のブログ･･･のトレーニングやストレッチで、やった後股関節が楽になりました。家でも、毎日「ひのきの棒」で筋リリース、マッサージ、開脚やお尻周りのストレッチ、太も･･･- "股関節ストレッチ縦開脚"2026年06月15日原因が治れば薬も手術も必要ない!頭痛や肩凝り、腰痛は健康の赤信号いまから背骨の予防を!東京葛飾区の新小岩の整骨院
- 仕事終わりのストレッチタイム♪2026年06月14日アラフィフmarikoの徒然日記･･･節まわりや肩まわりが以前よりずっと動きやすくなってきた気がします。目標は、100歳になっても元気に歩けて、180度開脚ができるおばあちゃん!焦らず･･･
- 両足人工股関節置換術後 4日目2026年06月14日redsky3838のブログ本日は4日目でしたリハビリで足裏合わせて開脚!あぐら!どっちも痛くて全く出来なかったのが難なくできました!凄すぎるただ、まだお尻の下や前太ももに筋肉痛の･･･
- 往診会っねぎちゃんのお話~![5月9日10日11日]2026年05月26日PetSalon ちょこっとのブログ･･･ープして4月5月には朝晩遊びまくったり!新月の日には胃腸に少し影響があるのですがそれ以外はとてもワクワクBOYで!開脚にゃ~通路で寝ちゃうにゃー可･･･
- 今村知可さん R8.1.24 PIXIE撮影会 前半 ⑩2026年06月12日373164 気まぐれ日記･･･われた、今村知可さんのPIXIE撮影会。 続いて、前半 ⑩を貼っていきます o(^^)o 全６枚です。 １.大胆開脚 (〃∇〃) ２.おみ足に･･･
- 散歩でハンバーガー('ω')2026年06月11日『悪魔の家』と戦う人・諦める人･･･右と思ったのに左の残骸が目に余ったので('ω')でもよく考えたら偉いのではないか('ω')?ずっと左が硬くて 片足開脚ではずっと左に倒せない 右は･･･
- 【技】早い振りでもトータッチを爆上げする「0.1秒の踏み込み」2026年06月09日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･着地で尻餅をつく・しゃがみ込んでしまう」問題の解決策空中でやるべき「着地の仕込み」【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- 【体】「弱い足首」を卒業する!土踏まずのバネトレ2026年06月06日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･ね▶️「螺旋柔軟」🌀筋肉を「引きちぎる」のではなく「しなやかなゴム」に変えよう!【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- 自信がないといつも思っているあなたへ2026年05月30日広島 ・全国 ボディメイク 指紋スイッチ 腸活 体質改善 管理栄養士 ERIKO･･･(検索は「@812obhsx」で) ===============ERIKO 管理栄養士からだリセット開脚講師指紋スイッチインストラク･･･
