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Weight training2026年06月16日さぼるの独り善がり･･･全 体 >Power position×10min.①基本姿勢×10 3set②メディシン×10 3set③開脚捻り×20 3set④シャフ･･･- 股関節の不調は縫工筋の筋スパズムが原因かも2026年06月18日PERSONAL TRAINING GYM ANT. 代表 大久保亮介･･･は縫工筋の筋スパズムが原因かもさて本題です。股関節の前側や内側に違和感がある。歩くと脚の付け根が詰まる感じがする。開脚しにくい…。このような股関節･･･
- 前後開脚がんばっていくよ~セントラル火曜ジュニア~【北名古屋市チアダンス】2026年06月11日RinoキッズスクールBLOG･･･大切な技術だと思ってます☘️レッスンでは先週どおり、お約束ごとを守りながら、みんな真面目に受けてました!さて、前後開脚を久しぶりにやってみたところ･･･
- それぞれの目標に向かって・・・2026年06月09日さぼるの独り善がり･･･全 体 >Power position×10min.①基本姿勢×10 3set②メディシン×10 3set③開脚捻り×20 3set④シャフ･･･
- 【2026/6月後半レッスンスケジュール】2026年06月13日【滋賀県大津・守山】身体の使い方を伝えるピラティス&ヨガレッスンとメディカルアロマの教室【Flowers Me!】･･･ス・ヨガレッスンクラス/プロフィールOn Lineレッスンについて/メディカルアロマテラピーについてからだリセット開脚についてレッスン予約サイト/･･･
- 47歳限界まで開いてからやります2026年06月12日aya･･･ん!股関節を開くメリット…www.instagram.com🐻ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ ᵃˢ ᵃˡʷᵃʸˢ🤎#開脚 #開脚ストレッチ #柔軟 ･･･
- 新しいブログと、今日という物語がはじまる2026年06月01日アフリエート挑戦中 経営女子のふんわり資産運用ラビリンス･･･続 女王様 コスプレ セクシー smプレイ 調教グッズ 初心者Amazon(アマゾン)SM拘束具 手錠 足枷 M字開脚枷 マジックテープ式 大腿カ･･･
- 開脚時の太もも付け根前方の詰まり・痛みに対するアプローチ2026年05月28日ネット依存、梨状筋症候群(腰痛)、胸郭出口症候群(肩痛)を治したい30代男開脚時の右足付け根前部の詰まり・痛みへのアプローチtfl(大腿筋膜張筋)をほぐす。マッサージストレッチ大腿骨頭を後方に誘導するセルフモビリゼーション、股･･･
- 新人さんが180度開脚2026年05月12日隆実ようこ⭐️ダンスサークルRMH・SHOW・HTD『ストレッチ始めまーす🙆♀️』新しく入った1年生たち。元気いっぱいです!!わたし『両手両足開いてお友達とぶつからない所に行きましょー!🙆♀️』あ･･･
- 47歳限界まで開きます2026年05月08日aya◌𓈒𓐍🤍🩷🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶𓈒𓐍🩷🤍𓈒◌𓈒𓐍トレーニング前に開脚!可動域が変わると、筋トレの質も変わる･･･
