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木曜日2026年07月09日さぼるの独り善がり･･･全 体 >Power position×10min.①基本姿勢×10 3set②メディシン×10 3set③開脚捻り×20 3set④シャフ･･･- CCA単元動画01-05脚の３ラインインサイド 3 lines Insid Leg2026年07月09日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･内ももの筋膜(ディープ・フロント・ライン)が心地よく引き伸ばされ、骨盤の歪みや腰痛のケアに直結します。3. 座位の開脚前屈のポーズ(ウパヴィシュタ･･･
- 7月8日(水)練習2026年07月09日CANVAS.taiso.CLUBのブログ･･･柔軟体操・サーキット運動◯マット運動(台上前転、飛び込み前転)◯鉄棒運動(足抜き、前回り、逆上がり)◯跳び箱運動(開脚跳び)◯ピックルボール・ドッ･･･
- 準備運動でせっかんよ!ぺったんこじゃないもん!2026年07月09日なつりんのECO日記♪~ドラクエセラムン味~･･･: ほら 次は屈伸よ! うさぎ: えーん 足攣ったぁぁぁぁ レイ: あんたは食べてばかりで運動不足なのよ!ほら次は開脚前屈! 地面に胸つけるくらい･･･
- 【年中さんの習い事】バレエの体験に行ってきた2026年07月09日IVF・人工死産・切迫早産、キポ子の記録･･･レエとは無縁の人生を送ってきたので一体どんなことをやるのか想像もつかず完全に知識ゼロの状態で行ってきました 最初は開脚したりなどの股関節回り+上半･･･
- ストレッチ体操と筋トレをしました。お味噌汁作り。2026年07月09日チューリップストレッチ体操🤸♀️と、筋トレ💪をしました😊腹筋脚🦵開脚体操🤸♀️お尻太もも体操🤸♂️スクワットウエストひねりを、20回ずつやりました･･･
- 【追加】ルーティンは｢裏切らない｣、実践中につき(*'-')ゞ2026年07月09日キズをタカラに変えるうさぎ･･･めた夫…並んで…ん、ちょっと違うな極端に体がカタイ彼は私を巻き添えにして⁉️小学校の体育の授業のように向かい合った開脚で足裏を二人合わせ両手をつな･･･
- え、えっえ~(゜д゜)//なんか、凄いですね~て言われたら嬉しいもんですよね。2026年07月09日フラワーオブライフのお店エンジェライト(埼玉県春日部市のストーンショップエンジェライト)･･･️ 『「どうやってそんな奇跡を起こしたの!?」な話し』こんにちは!店主です。今日は、店主が愛してやまない美構造®開脚システムの開発者・藤原さんが、･･･
- 【暑熱順応】2026年07月09日『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots 天野･･･-------- 天野 直人(アマノ ナオト)1993/10/09 30歳 『理学療法士』『美構造開脚インストラクター』 姿勢改善･･･
- 大人バレエの不調が止まらない本当の理由は「股関節が使えていない」から2026年07月09日股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座･･･えるようになると――アンディオールの方向が変わる軸が安定するアラベスクが上がりやすくなるつま先・甲が伸びやすくなる開脚・前屈が自然に変わるこうした･･･
