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しなやかな身体としなやか脳のつくり方2026年06月11日体も思考もしなやかになりたい人の痛くない開脚「開脚したいから」と、毎日必死にグイグイしていませんか?がんばると、体は固まる。必死だと、脳が焦る。しなやかな開脚は、ストレッチの時間だけではありません･･･- 【技】通し練習の後半でも「トータッチが落ちない」背中の引き上げリレー2026年06月25日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･イメージ」通し練習のラストの「あのキツい瞬間」の脳のバグを直す、お家でのシミュレーション「ベッドの上で『脚サボり』開脚ホールド」床やベッドの上に座･･･
- 6月美姿勢教室③&ピラティス教室③2026年06月25日今日を生きる･･･プ股関節に働く動き~?と、大腿内転筋の筋トレ片足脚挙上か?足ラインまっすぐと、足外旋した~回数?パスな(笑)そっ、開脚肩幅より広く足先外向きにして･･･
- Toshiyaさんでテンション上げる/私の苦しみ察して2026年06月25日未遂の華 -統合失調症- 輪廻深紅の日記･･･さんの配慮、そう考えてる。朝は、ごめんね。だから一人暮らししたら、また話したり出来るといいなと思ってる😃👍M字開脚出来るかな?🤔股あんなに開･･･
- 美構造開脚パーソナルコーチング2026年05月11日美構造メソッド 「日本一の開脚研究者」藤原ヒロシ美構造開脚パーソナルコーチング (5回・10回・SP)美構造開脚パーソナルのコース。歪み、動きの癖、既往歴などにより開脚を完成していくために個別対応が･･･
- 中二の時公園で目撃した男女の営み・・・2026年04月19日あやさんの妄想日記･･･たけど、見るのは初めてでした。草むらにビニールシートを敷いてセクシー女は仰向けになって真っ白な太腿をいやらしくM字開脚している。片足の太腿に淡いピ･･･
- M字開脚を 見てしまう2026年06月24日江戸川進歩のブログ･･･が!そういいたいとこだが ボケ老人に 言っても豆腐に 釘だ様子を見に 寝室を 覗くと なぜか下半身だけ 裸で M字開脚していた全体像が 目に飛び込･･･
- 前後開脚テスト!?~セントラル火曜ジュニア~【北名古屋市チアダンス】2026年06月23日RinoキッズスクールBLOG･･･1人ずつやってもらうよーと伝えた瞬間、「え!?😱」という顔をしてました笑。と言いつつも、、、、宿題に出してた前後開脚は、みんな２週間前より確実に･･･
- 何がなんだか分からない2026年05月13日日々のトレード記録と好きなもの5月に入ってから毎朝ストレッチ始めましたもともと開脚できるくらい柔軟性はありますがキープできるように50肩、膝痛、腰痛の予防にもなるみたいです私の持ち株･･･
- 過去の今日のetSETOraだヨ(=^◇^=)O♂2026年06月25日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･聞かれると“３ヵ月"と答えてしまう。世間の人もそうだと思うので証明して」(富山県・女性)や、「１８０度に開脚する人がいるが、私は３６０度･･･
