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魅せるつま先を育てる!ガチガチからふわっと柔らかくする2026年07月01日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･「床がベタつく梅雨でもピタッと止まる!チアターンの軸をブレさせない足裏コントロール【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･- ★できた!~北名古屋土曜キッズB~【北名古屋市チアダンス】2026年06月30日RinoキッズスクールBLOG･･･ーっ ☺️の手を教えてくれてます!いつもRちゃんが困ってるとすぐ声かけしてくれます!優しいお姉さんになってて素敵!開脚のストレッチKちゃんがとって･･･
- チョコザップは… 着替え不要・土足OK・全国24時間365日利用可なのです!2026年06月30日富永理恵の妄想日記･･･5kgは無理でした…😓なんだかんだ毎日行くようにしているのですが…自宅でもストレッチチューブ、ストレッチポール、開脚などやってます💪で?言うほ･･･
- ２回目行きました 訳あって20分短縮でも… しっかりやってもらえて満足です~!2026年06月29日富永理恵の妄想日記･･･りの理恵の目標は、骨盤の向きと巻き肩の改善ですその為には股関節と肩関節をスムーズにしなきゃいけないみたいですまずは開脚をして…ビフォアフで何㎝開く･･･
- 朝の妄想の末の快楽/精神病んでる人をバカにしないで2026年06月27日未遂の華 -統合失調症- 輪廻深紅の日記･･･れそう。痛い。ただスマホをベッドに置いて書いてるだけなんですが負傷します💥明日Aさんに会えるのか🤔AさんにM字開脚を練習してる騎乗位とかと話し･･･
- 両側人工股関節置換 術後5~6日目 杖なし歩行2026年04月28日両股関節唇損傷から両側人工股関節置換の記録･･･するかもとのこと。 六日目術後から出ていた熱もようやく治ったみたい。 今日のリハビリで病棟内は杖なしになりました。開脚ストレッチは少し進歩して12･･･
- 【これで完璧】左右開脚べたっと前屈|ストレッチルーティーン【動画】2026年07月02日【ヨガ・ピラティス教室RepureBODY】美姿勢&自然メンタルセラピースペシャリスト 美宅玲子(みたくれいこ)7/2夕更新 こんにちは。美姿勢&自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【これで完璧】左右開脚べたっと前屈|ストレッチルーティーン･･･
- ミカエル2026年06月30日びっちぃシマISUZUYAMAKIのAmebaBLOG･･･やっていた。でも私のやり方をそのままその人に教えるだけね。しかもパーソナルセッションだった。太陽礼拝とセルフ整体法開脚整体法を教えていた。zoom･･･
- 台風7号…2026年06月27日エアック体操クラブ･･･た雨☔がこんな感じで…15時30分から始まるスクールの直前にはもっと土砂降りに…それでも、跳び箱運動最終日の今日、開脚跳びで自分の記録に挑戦する日･･･
- 本質、理解してる?2026年06月21日ぐすくの航海日誌･･･「私って足がちやんと伸びてなかったんだ!」と分かったぐすくです。本当にポンコツ、、、。足を外旋しての30~60度横開脚をするようになって、患側の右･･･
