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夏だからこそスタートしやすい!スコーピオンの柔軟2026年07月03日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･めない・かかとが浮く子はトゥタッチが跳べない?椅子を辞めて足首を柔らかくする方法」【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･- 我が家のポケモンの課金成果は?(体操編)2026年06月22日ミドサー会社員が富裕層に向けて頑張るブログ･･･坂道ありならできますが、平面だと勢いが足りないみたい^^;これはもうちょっと頑張って欲しいです!! 跳び箱は4段の開脚跳びはできて閉脚飛びを練習中･･･
- ミスアメリカ様 ごめんなさい2026年06月13日HAZUKIのブログ･･･スアメリカ。そんな彼女にちょっといたずらをしようと思いまして…、AIにこんなことを頼んでみました。『彼女の脚をM字開脚にしてみて!』AIも一生懸命･･･
- べべスワン抱っこ紐は新生児から使える?首すわり前の正しい使い方と注意点を徹底的に解説2026年03月21日昨日よりちょっと楽しい一日に。･･･のスペースを確保する(窒息防止)ネックサポートパーツで頭が横に倒れないようしっかり固定する背中が軽く丸まった「M字開脚」姿勢になっているか確認する･･･
- 【16日目】夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット!2026年07月06日KAIZENBODYダイエットブログ･･･日のストレッチは大切なんだなと実感しています🥹🌟 そして!毎日している脚やせのストレッチを紹介します🌟 1.開脚の姿勢で座るpoint☝🏻･･･
- 小学生の開脚ストレッチ、実は逆効果です2026年07月05日股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座小学生の開脚ストレッチが逆効果になる理由 ──正しいポジションで股関節を育てることが大切です 小学生のお子さんの開脚ストレッチについて、 「身体が硬いか･･･
- 2026年 上半期トレーニングふり返り2026年07月05日フィットネス・インストラクター(ダンス系)の日記･･･B1再受講 ○セビジャーナス(1~3番まで完了) 🐈️下半期の目標 ①ヨガ毎日ヨガプライベートレッスンの受講前後開脚して前腿を接地させる胸郭と肩･･･
- 【技、ケア】トゥタッチの膝の向き改善練習と週末ケア2026年07月05日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･リットジャンプ、スイッチジャンプと「空中での形・跳躍」が大きな目玉になっています!【募集中メニュー】《提供内容》横開脚・バランス・前後開脚・後屈系･･･
- 映画好きなのですが⁉️開くの１０時法則⑧2026年07月05日sugimoto7027のブログ･･･ まぁ意外にも、常識人なんですーもう今となっては全員ですけどー手が出せなくなったものと言えばーースカートにてM字開脚をする人には手を出しませんね･･･
- 色々繋がるヒントをもらった練習会2026年07月04日ヒラリー･･･すさを体感しました。印象に残ったのは、ヨガのキャットアンドカウのような動作、懺悔のポーズから上体を反らす動き、前後開脚の姿勢で股関節を回すストレッ･･･
