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閉経後からバレエを習うということ2026年07月11日ぼちぼちバレエ･･･悩まなくていいんだと、最近ちゃんと納得して、気持ちがラクになりました。私は骨の病気で、前屈や反らせたり、バレエ的な開脚ストレッチや胸椎伸展は禁止さ･･･- キャプテンという名の社会貢献2026年07月11日sunset diary･･･と良い仕事をする。まったく臆さないってのが飛躍している理由だな。元チアリーダーだったから、ジョコビッチ並みに今だに開脚できて歩幅が半端なく大きく、･･･
- 頑張った2026年07月10日ゆきねぇ(慢性膵炎からの糖尿病)･･･フィアスプ9単位。ジムは頑張りました。先月行けてないので、約1ヶ月半ぶりです。身体ヤバい時はガッツリストレッチして開脚までの流れはやってますが、毎･･･
- 21時【半額】ラスト5時間2026年07月10日すまいる業務スーパーマニアのブログ･･･楽天市場2,300円 骨盤ケアチェア 18480円9240円【7/10 21時~ 50%OFF】 ヨガバランス開脚チェア Circle bal･･･
- 手指、肘、腕のこわばりと慢性前立腺炎の関係は?――腕の硬さが腰・骨盤を悪くする、デスクワーク病2026年07月10日よろしく慢性前立腺炎、間質性膀胱炎(患者による治療の実践とその記録)･･･トレッチはあまり意味がないかもしれません。本来は股関節も歩行時の全身連動に正しく参加してくれればそれで充分であり、開脚角度を広げるとか柔軟性を高め･･･
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- スプリットジャンプ均等に開かない!前ももの引き上げ言葉の応援2026年07月10日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)･･･美しく見せる「前もも」の引き上げ※ 「前脚が落ちている(上2枚)」から「前脚を引き上げられている(一番下)」「床の開脚なら180度以上開くのに、ジ･･･
- 月組本はすごいぞ!2026年07月10日swimy的博客 ~swimyのブログ~･･･れたら、私が全力で背中を押しますっ‼️あ、ネタバレは避けると言ったけど、これだけは言いたい!!ちなつさんの180度開脚が見れますよ~!!あ、あとあ･･･
- 八角形のコロコロマシン開脚跳び連続5回タイム競争…2026年07月10日エアック体操クラブ一週間経って、八角形のコロコロマシン開脚跳び連続5回タイム競争は、水元エアックの前半クラスで行いました…結果、4秒台は一人で…こちらの５年生の女の子でし･･･
- 夏がやってきた とりあえず風を切って朝レンを走る2026年07月10日ビバ・ビアンキのブログ今日も朝レンはしようと思っていた。 家事を一通りこなし、開脚体操をし、９時15分ごろには朝レン開始で家を出る。 今日もローテーションでマウ･･･
