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寒い時寒い暑い時熱い2025年12月12日かぐらAKKYのBLOG･･･ッスンは基本的な身体の使い方を練習します。２ポジションからの１ポジションそれが１ポジションから2になると遅れる腰(重心)運びの練習と同時に雪面の足･･･- 最高気温2℃2025年12月12日puanani-08のブログ･･･背はまだまだなんだと思いますが、腰は頑張ったらしい(^v^)今までよりも、腰が起こせた…という事なんだと思います。重心移動はいつもより楽でした。振･･･
- ■トレラン 55日目 インソールを抜いた トレランシューズで初ランニング2025年12月12日foil sports のあれやこれや･･･アップか 歩きながら肩甲骨を動かしていくストレッチをして上半身を温めていくやってインソールを抜くと地面が近くなって重心が下がるので体の安定感が増す･･･
- 第1回みーてぃんぐ 12/112025年12月12日yutaro-tf800のブログ･･･もジョグ。最初の1kmはバグで10秒くらい速かったけど心拍平均140台でキロ5切り達成。動きも余裕があった。今日も重心移動意識で。あとは無心。今日･･･
- 下半身が大きく見える?!2025年12月12日Kassaa ◡̈ (かっさー) ヨガ、ダンス、ヘッドマッサージ【北摂、箕面、彩都】･･･関節まわりの使い方のクセ。✔︎ お尻の筋肉が弱い✔︎ 内ももが使えていない✔︎ 腸腰筋がカチカチ✔︎ ガニ股・片足重心のクセでも大使う筋肉を変えれ･･･
- 12/13 阪神４R 障害未勝利2025年12月12日ボンボンマンのブログ･･･、レースセンスがあって時計も水準なら未勝利追加は問題無さそう。平地時はズブさを感じさせる所もあって、飛越フォームは重心を後躯に乗せられるなら本場替･･･
- 2025/12/11 モーニング娘。 クリスマスイベント2025年12月12日岡村ほまれ・モーニング娘。に ロックオン!･･･くする、という感じだったと思います。これ以上長くするのか!という反応が出ていました。ほまたんは元から脚が長くて体の重心が高いですからね。脚を長くす･･･
- CHANELココクラッシュ サイズに迷ったら❣️2025年12月12日AZUSAの日常♡･･･療中次の予約が22日…間空き過ぎちゃうん午後から 母の施設へ元気で食欲もあるのですが…以前はずっと座っていたのに…重心が保てなくなり周りにクッショ･･･
- チャクラと瞑想の教え~実践マニュアル~(チャットGPTとの対話)2025年12月12日マクアルの光･･･“実践に直結する見取り図"として。① ムーラーダーラ(根)•テーマ:土台・安定・生存の安心•瞑想のコツ:重心・骨盤底の感覚、ゆっくりした･･･
- レコード 音質向上大作戦⑤ もうすぐ完成2025年12月12日hkhk321のブログここ3日間、寝室でいろいろ試していました。 ○音を柔らかくしたい 前回重心も下がり、今回はデノン 103Rのクリアさ、IPhono2の解像度を残しつつ、･･･
