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今日の本気度2025年12月20日冷え性 奈良 十常カイロプラクティック院･･･５.２kg ３月２８日朝５.１６月１９日朝 ４.７kg 歯磨き まぬか朝食 歯磨き乳酸菌入り１本 さやか１本 (酸素室で食べる)おやつ減らそう ･･･- 【新月限定】薬草ブレンド茶のご案内です2025年12月20日全てが愛で満たされ、健やかでありますように･･･のビタミンCとは別物で 人工的に作られた合成ビタミンCです。 酸化防止の意味合いで添加されているのだけれど、活性酸素を発生させてしまう。 天然･･･
- 我慢しない!食事を楽しむためにひと工夫♪ 体重•食事•トレ記録。2025年12月20日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中･･･
- 猫と一緒に有酸素運動2025年12月20日"ば~ば"とその仲間たちyoutubeで見つけた動画です 猫の絵と動きがかわいくて眼に留まって一緒に猫の動きを見ながら体操をしました猫好きには嬉しいです 初心者用の5分程度のか･･･
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- 過去の今日のetSETOraだヨ(=^◇^=)O♂2025年12月20日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･うように動かない……なんてことがあるかもしれません。これは、糖分を摂りすぎることによって体内にフリーラジカル(活性酸素)が発生し、細胞がダメージを･･･
- 日本で服が買えない!?筋トレ2年で起きたサイズ革命2025年12月20日バーゲンハンターin Las Vegas･･･とデッドリフトの筋肉痛・・・腿裏と内腿も筋肉痛! 今日は９０歳の友人と焼肉パーティーに行きますので!!!その前に有酸素運動をしてこなくちゃ! 悪･･･
- 祖母に会って来ました2025年12月20日千葉県佐倉市の料理教室 離れのキッチンen❤️･･･言っているのか分かりませんでも、顔色も良くて思っていたより元気で嬉しくなりました感染症なので、肺炎が悪化しない為に酸素吸入もしていたのでより頭が明･･･
