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体重爆増しても楽しんだ4日間 体重•食事•トレ記録。2025年12月18日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中･･･- 病院に住んじゃいそうです2025年12月07日肺腺がんステージⅣ 2年目で抗がん剤治療終了 緩和ケア中体温35.8 度 血中酸素濃度安定せず。今日も眠いです。看護師さんが声をかけてくれました。ロキソニンを頼みました。このロキソニンがよく効きます。夕食の配･･･
- いい本2025年12月19日ダイエットのコツ11選18.9kg減ダイエット記録体重BMI体脂肪率皮下脂肪内臓脂肪筋肉量タンパク質基礎代謝除去脂肪体重中性脂肪健康･･･レギンス はいて歩いてカロリー消費アップ 10分丈スパッツ レディースAmazon(アマゾン) IKOU ペット酸素発生器 日本語パネル 安定供･･･
- 2026「お正月ティー&コーヒーBOX」little tea's& Cherry Voir2025年12月19日紅茶で笑顔をつなぐ little tea's紅茶教室主宰 勝又由里子@埼玉県越谷市・栃木県足利市･･･と。特別な時間を「新春ブレンド」と共にお楽しみください。全て作り置きはせず、ご注文を頂いてから作成しています。※脱酸素剤を同封しています。賞味期限･･･
- 入院前の病気平癒祈願 幸せそうな「お宮参り」の隣で流した涙と神社の神対応2025年12月18日Aonote-アオノート-|ダウン症・PVL・超低体重児Aoの成長記録･･･て、こう言いました。「何もしてないけど、やっぱり外出するのはいいね」💡 外出のハードルが高い医療的ケア児育児在宅酸素療法、てんかん発作、バッテリ･･･
- 焼肉もBBQも行けない 在宅酸素療法が奪う「生活の楽しみ」と行動範囲の限界2025年12月17日Aonote-アオノート-|ダウン症・PVL・超低体重児Aoの成長記録･･･ font-weight: bold; color: #1e40af;}😢 焼肉もBBQも行けない…在宅酸素療法のリアルこんにちは、Ao･･･
- 2日連続お外でランチ&ハニーズ購入品2025年12月18日チョコザップ始めました。･･･り5分くらいまでは1人でした 今日のメニュー・筋トレチェストプレスラットプルダウンレッグプレスアブダクション・有酸素運動バイク 34分 最近、･･･
- 風邪ひいちゃった。2025年12月17日それでも生きていく･･･グッズが発売になります。 私はこの黒のタンクトップが欲しい!高いのかな~。糖尿病の人の耐糖能改善には中~高強度の有酸素+中強度の筋トレが一番いいそ･･･
- いい男ってのは &コツとツボ、は下半身2025年12月19日ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み･･･ そのコツとツボ。それって、下半身の筋量増量ですよ。腰から下の🌞筋トレ&有酸素運動のミックス。そして、三食･･･
- 呼吸の大切さ2025年12月19日波動療法を追いかけて･･･Hへ影響を与えるのです ポイント ・吐く息を長くする: CO₂排出量が増え、pHはアルカリ側へ ・深い呼吸を意識:酸素供給が高まり、脳や臓器の代謝･･･
