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今朝ランサボって禅問答…2024年09月19日おかペンのブログ･･･今朝も走れなかった。と言うか、起きれなかった。何に向かって練習しているのか迷走中ですが、サボると罪悪感が…うーむ、適度なストレスは必要だが、無理は･･･- ヒトパシーが欲しいかも2024年09月19日Canopyの日記･･･ってるとかリラックスできていないとか記録できれば、精神科の治療に役立ちそうもっと動くべきなのか、休養が足りないのか適度なストレスも必要だと思うので･･･
- 「心のレジリエンス」を高める2024年09月18日ここからはじめよう･･･テージで新たなストレスが生まれる ストレスがないって魅力だけど いいことばっかり連続するなんてことはないし 適度なストレスや不便さが 人とし･･･
- ★『スマホ脳』・・・アンデシュ・ハンセン (著)☆毎日１~２時間、スマホをオフに2024年09月17日箱入り嫁のフォトリーディングできたらいいな･･･6月15日読みました私の心に残ったこと 睡眠を優先し、身体をよく動かし、 社会的な関係を作り、 適度なストレスに自分をさらし、 ･･･
- 脾臓は身体のリサイクル担当2024年09月16日銀座のひまわり･･･や疲れによってダメージを受けてしまいます。 基本的な心がけではありますが、しっかりと睡眠をとること、また適度なストレス解消を意識しましょ･･･
- ★『脳からストレスを消す技術』・・・有田秀穂(著)☆腹筋呼吸と週末号泣2024年09月16日箱入り嫁のフォトリーディングできたらいいな･･･光」を浴びて、 「リズム運動」をするだけ・ ストレスに強い人 襲いくるストレスを上手に流し、 自分にとって適度なストレスにコントロールでき･･･
- ストレスの元がわかってるのに何もしない2024年09月16日光の射す方へ日常生活には適度なストレスしかないのでちょっとした不快に敏感になる 自分が何を嫌だと感じたのかすぐに分析する癖があってじゃぁどうだったら最高なのか自己対･･･
- 癒しと自律神経ケアの2本立て。2024年09月16日【山口県】食と心で《HSPさんの安心の土台》を育てる@いろどりWorks･･･ら細く長く吐くのが効果的です。(ストローで吐くイメージで)交感神経と副交感神経がバランスよく働いてくれるのが理想。適度なストレスと適度なリラックス･･･
- 試験前の緊張を和らげるリラックス方法2024年09月15日後悔しない受験をサポート!合格率が急上昇する「ママだからできる応援法」!元予備校英語講師20年/上原さとみ･･･上させることもあります。 大切なのは、 緊張を味方につける方法を知り、身につけることです。 心理学の研究によると、適度なストレスや緊張は「ユークレ･･･
- 著者を敬えど。2024年09月14日キョウゾウのブログ･･･っても最後まで働いてましたね。やっぱり金持ちになってあとは左手団扇で生活するような人生はつまらない気もする。働いて適度なストレスがあるから健康でい･･･
