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金曜稽古&三文写真、そして茄子トマスパゲッティ 11月1日2024年11月01日さすらいの稽古人･･･Ⅱ(7分28秒)吴宣(4分11秒)百花拳(3分7秒)二丁扇(4分39秒)一丁扇(2分38秒)ベンガラ(4分5秒) 足首はほぼ問題なし。 膝も完全に･･･- こてつ、衣替え2024年11月01日こてつ、にっき･･･ろがあるみたいだから皆気をつけてね~ 虎哲はワールドシリーズで大谷翔平くんと共闘したチームメートのフリーマンが右足首捻挫だけじゃなくて肋骨も骨折･･･
- 変な病気~線維筋痛症ってヤツは(ˆ . .ˆ)2024年11月01日Speroのブログ･･･起こされなければ、寝不足にはならないんだけどまぁ、健康的な生活で良いでしょ?!なんてね(*ノω・*)テヘ♡今日も右足首が、痛くて湿布貼ってたけど…･･･
- 車も腰もガタガタになってる2024年11月01日極道しのいでなんぼ･･･ない!大会出る様な人ばかり泳いでてみんな集中してるから愛想振りまく事も無いし話す事も無いしかし全身ラッシュガードで足首の甲まで隠してたら刺青チョン･･･
- 老いについて思う事♡2024年11月01日枚方市・樟葉の社交ダンススタジオ☆前田ダンスカンパニーのブログ･･･、老いもしっかり実感していますよ私が昨年あたりから自分の身体で感じる老い項目シミ、ほうれい線肌の乾燥変形性膝関節症足首ぐねぐね白髪、薄毛疲れやすい･･･
- 平日休み４本勝負2024年11月01日やすきちのダンス・ダンス・ダンスエアロ２２７ステップ２２８ステップ２２９ステップ２３０平日仕事してる時間のジムはこんな感じなのか４本もやったら足首痛くなった明日は休足日にしよっと
- 身体の変化に合わせてスイングを見直す。2024年11月01日ヒロキプロとラウンドレッスン･･･習でも、スタンスについて考えてみた、ドライバーの時のスタンス幅をかなり狭くしてみた、すると体重移動はしやすいので右足首の負担は少ない。上下動の不安･･･
- 【お申込み受付中】11月.12月 HEALMO個人レッスン受付日2024年11月01日HEALMO使い方レッスン 【認定インストラクターATSUKO】静岡県浜松市･･･バレエ ストレッチ エクササイズ ヒールモ ヘルモ バレエ ストレッチ ウォームアップ 甲だし アーチ 土踏まず 足首柔らかく 足首関節 自宅スト･･･
- ⭕️霜月11月 11月から東洋医学では冬♪寒さを感じる前に対策して笑顔✨で過ごす2024年11月01日【東京練馬発】食と健康と楽しみについてカコが伝えるブログ★･･･時期寒さで巡りが悪くなる。症状 寒気、下痢、お腹の冷えや痛み、手足の冷え、泌尿器トラブル対策 温かくする(首、腰、足首)お風呂につかる寒さ対策のポ･･･
- サッカー選手権 北海道大会2024年11月01日バスで暮らす･･･手権、メンバーに選ばれ、背番号３をもらった。けれど、ランタとの試合には出場の機会はなかった。選手権前の強化合宿中に足首を捻挫してしまい、復帰には間･･･
