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- 【自己紹介】をしてみる2024年06月19日スターシードkanata☆のおはようございます☀・・・ましく思っていてかかとを削れないか本気で考えていました🤣金縛りによく遭い仰向けで寝られず、必ず横向きで寝ていたり足首を掴まれたりしたことも😱そ・・・
- しつこい足のむくみ、どうにかしたい!簡単な方法でむくみ取り2024年06月18日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・くみが解消されます。【仕事中に足の血流を良くする】つま先の上げ下げ(ゆっくり10回)、足の指をグーパー(10回)、足首回し(右回り、左回り各3回ず・・・
- 怪我してリハビリに通うと2024年06月18日ナコのブログ・・・ァンミーティングへ行った時の事🎶昼と夜の部が終わり、帰りのクィーンズスクエアのクリスマスツリー脇の階段から落ちて足首の骨折と靭帯損傷しちゃって�・・・
- 【6月7月】痛くて履けないを卒業して颯爽と歩く!基礎&ヒールクラス2024年06月18日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・筋力があること基本は、日常の姿勢と歩きでしなやかな筋力をつけることです。③ヒールで歩くことは、つま先立ちで歩くこと足首が疲労したり、関節への負担が・・・
- 手術後1日目6月18日(火)の事(手術6/17)2024年06月18日ずんだもちの股関節日記・・・ね。もう一箇所のトイレまで歩いてそこでも動作チェックしてベッドに戻りました。今日のリハビリはこの一回で終わりです。足首上下とタオルつぶしは朝、昼、・・・
- 強、弱、弱…3拍子2024年06月18日ピアノであなたの人生に彩りを・・・です。簡単な楽譜なら初見もバッチリです。今は「エリーゼのために」を弾いておられますがもうすぐ仕上がります。先週は右足首捻挫の為ペダルが踏めなかった・・・
- 散歩2024年06月18日ジャック・ラッセル・テリア アルのきょうも元気日記!!ジェット散歩公園をぐるりと1周。虫が増えてきた。早速、足首、刺されました。カユイ今朝の朝散歩ちょっと肌寒いかったけど、歩き出したら半袖で丁度いい。青空と・・・
- 義母と公園へ2024年06月18日不眠症と更年期うつLIFE・・・さない方がよいのかなと検討中。特養のショートもあるんですが、今のとこが多分良さそうだなぁ、、💦冷房の冷えとりには足首ウォーマー!またまたこちら!・・・
- リピート決定‼️ローソン、盛りすぎチャレンジ2024年06月18日アラフィフ HAPPY LIFE…プチプラ大好き!・・・カート チェック フレアロングスカート スカート ギンガムチェック ボリューム ロング 丈 マキシ ハイウエスト 足首丈 レディース ふんわり ミ・・・
- 22日目.足首冷え改善2024年06月18日好きなことやってるパート主婦の日常昨日の晩ごはん。豚肉です。わざとカリカリに焦がしてます。もともと冷え性で特に足首がいつも冷たくて気になってました。で、昨日腹筋トレして下腹部追い込んでみ・・・