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永平寺で筋トレ2026年07月01日あるあるDRまーちゃん-肝移植と心移植後の患者の物語･･･数年ぶり、VADを入れてからはじめてかも。達成感よりも疲労感が強い中、ヨタヨタ降って来ました。次の日もその次の日も足腰の筋肉痛で，リハは軽くながし･･･- ももなちゃんの幸せ便り2026年07月01日CarinaPOPPOももなちゃんの可愛い写真を送って頂きましたちょっと足腰弱くなってきて朝は結構寝ぼけてながらもご飯食べてここなのお皿も必ずチェックしに行きます隙あらばニャ･･･
- お城のはしごしてきました2026年07月01日１度の人生楽しまなきゃ･･･毎日、この石段を上り下りするのは私には無理ですね。見やすく内装を大改築せず、急階段を残す等、とても城を感じました。足腰がしっかりしている間に訪れた･･･
- ７月!突入!雨のスタート!2026年07月01日みかりんのボチボチ保護猫との暮らしブログ･･･以外は、毛布潜り爆睡メイ💤と一緒に下半身 毛布掛けてた!上はタンクトップやよ😅昼前~昼過ぎ ファミマ行った割に足腰 大して崩れず済んでるよ🙏･･･
- 学校の常識がわからない…2026年07月01日ニョロ母さんの身の丈探し生活･･･しかないと判断したためです。私としては登下校の運動が無くなってしまうのは本当はよくない事だと思っています。しかし、足腰は他でも鍛えられます。朝、登･･･
- うにさんの底力⑤2026年07月01日うさ記今まで年齢のわりには足腰も丈夫で活発に生活していたうにさん。後ろ足を引きずって移動する姿は胸が痛みました。出来る事はなんでもしたい。色々調べてみると、下･･･
- 夏越の大祓・初体験・服部天神宮2026年07月01日グレース(地球に感謝と祈りを)･･･を着て暖かい部屋での来客の接待係に任命された経緯があり、縁をいただいた感じがします。茅の輪が設置されてから転んだり足腰痛い友人たちを何人かここに連･･･
- 最近気づいた、１戸建ての長所2026年07月01日－200万から富裕層 60代専業主婦の備忘録･･･ど １戸建ては、毎日嫌でも 何度も、階段の上り下りをするし にわの手入れで、しゃがんだり 中腰になったりするから 足腰の鍛錬にはなる 今日は、こ･･･
- ストレス解消の方法<４３>2026年07月01日ソーシャル元気人のブログ･･･しりは地味な仕事ですが、意外と体力が必要です。草むしりなので手を動かすのはもちろん、しゃがみながら移動もするので、足腰の筋肉も使います。 気分や体･･･
- 怒涛の営みと、もしやエチ満ち?2026年07月01日喧嘩も惚気も、夫婦のカタチ♡･･･レロレロ((`👅´≡`👅´≡`👅´))レロレロしばらくうっとりしてたんだけど、夫はそのまま前進して、わたしの足腰をぐわんと上に持ち上げて、珍･･･
