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今日は楽しくポタリング 通院後のライド2026年07月01日自転車で出かけよう ゆるポタ大好き･･･ちゃいますね。帰宅後、昼ごはんを食べ、それから赤ロードを漕ぎに行ったのでした。1:00歳まで漕ぐことができるように足腰を鍛えなくては。なんちゃって･･･- 鼻炎の話と耳鳴りの話2026年07月01日自由に気ままなお気楽さん･･･しいよいよ今月はお誕生日だし喜寿祝い🎉まさかだよねぇ~まさか病院にてお誕生日迎えるとは思ってないよね‼️でも大分足腰しっかりしてきてわたしのお酒･･･
- 母に蹴られる しかも顔面2026年07月01日ゆうきままのブログ･･･ 嫌や~」と ベットから起き上がり「そうや~二階の部屋に干してある洗濯物取って来よう~」と 階段を上り始めました。足腰が悪いから 二階には 殆ど行･･･
- 今日から7月✨2026年07月01日nonploveのブログ･･･来なくて、最初はイライラしましたが、ゆっくり生活も身体のためにいい感じで 軽い運動とお散歩が日課になりました母は、足腰は弱いですが元気でいてくれる･･･
- 6月を振り返って…!2026年07月01日静岡で結婚 静岡で婚活 |サロンすずらんオフィシャルブログ･･･ナルトレーニング」を開始いたしました。(週1回12回分チケット購入して通っております)トレーニング後は筋力も付き?足腰が軽く感じます。 梅雨明け後･･･
- 【28w0d】仕事納め2026年07月01日第一子を臨月で死産した天使ママの日記･･･うに、休むことへの罪悪感や寂しさはあまりありませんでした。産休と死産後の傷病休暇で、休むことに慣れたのかな😅既に足腰に結構きてるので、早めに休め･･･
- 2026.07.01 「骨を強くする運動」を教えて貰いました2026年07月01日棚橋正夫の日記･･･た ●一つ目は散歩をするときは背筋を伸ばしやや大股で太ももを高く上げるように歩くと 体重の負荷で骨に刺激が伝わって足腰や体幹の筋肉が鍛えられます ･･･
- お山開き2026年07月01日50代が行く!･･･ることができなかった。 来年はやっぱり初日に行こう! 登拝させていただきますよ~ このような富士塚ですら、 足腰弱くなったことを実感する・・･･･
- 7月5日 追記2026年07月01日健康ライフ･･･年も寝たきりで過ごす人がいます。 その差は運や体質ではなく、毎日の小さな習慣の積み重ね。気づかないまま流されると、足腰も心も、ある日ガクンと衰えて･･･
- 古勢起屋別館レビュー|川側・山側・浪漫客室の選び方と予約前の注意点2026年07月01日その宿に、泊まりに行く･･･なる場合があります。また、川側の一般客室はバス・トイレなしです。夜中にトイレへ行くことが多い人、小さな子ども連れ、足腰に不安がある人は、予約前にそ･･･
