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令和7年11月21日(金)サラダホール空手教室2025年11月21日沖縄剛柔流拳法 武明館･･･9:00~20:00☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼(お願いします)正座ジャンプ四股立ち5秒【準備運動】⚫︎足指の運動⚫︎四股立ちの肩入れ⚫･･･- クリスマスツリーを作った夜♪2025年11月21日ミニマリストになりたい 秋子のブログ･･･◆◆ ピアノ弾いてください ◆◆ にほんブログ村 ◆◆ 今日のおすすめ ◆◆かわいいもの 素敵なもの 足指ぱっと広がって快感! 【最大･･･
- 1歳息子のお絵描きアイテム2025年11月21日7歳差姉弟を育てるワーママの日記･･･T}クロコのブラックかダークグレーか悩み…。初めてのローファーということでブラッククロコにしました届くのが楽しみ~足指が痛くならないし、サイズが合･･･
- 仙台っーーー!2025年11月21日☆LINDA連合軍☆･･･くぐり抜けて~お土産をさらいつつ無事に8時間かけて到着っみんなで頑張ろう会もちろん大盛りのご飯も食べまして…恒例の足指ストレッチなうしっかり休んで･･･
- ４番プリエで『床をつかむ』2025年11月21日 【バレエ上達】「何年やっても変わらない…」→「上達・変化を実感!」へ!! オンライン・レッスンのバレエ・ベーシック･･･つかむ』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。 ４番プリエで足裏の筋肉足裏の皮膚１０本の足指がピッタリ床に吸い付くのを感･･･
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- 親指で靴下が破れちゃう方2025年11月21日♡みゅうのブログ(*´з`*)Chu♪･･･、足の疲れが軽くなる感覚◎1週間使って感じた変化は✔ 巻き爪ケア器具がズレにくくなった✔ 歩くときの安定感UP✔ 足指がしっかり使える✔ むくみも･･･
