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NARUMI YOGA STUDIO 12月レッスンのお知らせ2025年12月01日札幌☆ヨガとアロマでいのちが喜ぶ生活☆･･･だけでなく首の関節のズレを改善し身体のバランスを整える効果があります😊座った状態で両方のつま先を手でつかみながら足指をしっかり曲げたり伸ばしたり･･･- 【認知症予防】〇〇運動とハーブが有効!2025年10月09日体調不良からの脱出日記･･･る・ゴルフボールを掴む・床に敷いたタオルを足で手繰り寄せる(タオルギャザー) タオルギャザーのやり方足のアーチと足指の運動性を改善する簡単リハビ･･･
- 脚をむくませるトラブル解消法5つ2025年12月07日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･は親指部分が突き出ている「オブリークトゥ」とのこと。完成されている靴の形状を変えることは難しいので、靴選びの時には足指に合うものを選ぶようにしまし･･･
- 【インスタLIVE】浮き指があると外反母趾は改善しない!2025年12月02日手術もテーピングも不要!「外反母趾解消メソッド」･･･ 全部で「３つのケア方法」をお伝えしています。 指が浮いていると外反母趾は改善しません。 12月は何かと忙しいけど足指のケアも頑張ろう! 参考に･･･
- 訂正ポアント、立つ時2025年11月23日Swan lakeのへっぽこ大人バレエ･･･ょっと前に書いた「指でポアントを押す感じ」は私的にはすごくやりやすかったんですけど、先生に聞いてみたら、「それだと足指にばっかり意識が行くから、そ･･･
- 真理先生のダンス留学珍道中[12]2025年10月11日Ballroom Dance Club BAY Studio･･･と床を蹴らずにバレエ的に現せれる。Mari これが本当のコントラリーボディームーヴメントCBMだ!でも私はその時、足指から血は出なくなりましたが、･･･
- 真理先生のダンス留学珍道中[11]2025年10月04日Ballroom Dance Club BAY Studio･･･テンション上がりまくり!水着も用意して海に行く気まんまん!!しかしアンソニーのレッスン初日、足はパンパン&足指は血だらけでとても砂浜にに行･･･
- 足底筋(腱)膜炎が痛いならカカト(踵)の負担を減らそう2025年08月10日広島の足と靴のコンシェルジュ Shoe maison･･･メスニーカーも掲載 広島の足と靴のコンシェルジュ パーソナルフィットShoe maisonのヒロシです。 最近は足指のことが多かったので、たまに･･･
- 足指と運度能力について思い出したこと2025年12月08日高橋道子のブログ･･･て足がしっかりしてきて神経が通ることが分かってきました。 何歳からでも体は変わっていきます。 子どもの頃に，足指は足の使い方が違っていたら運･･･
- 12/6 月を満喫(リハトレ3km)2025年12月06日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･腹筋トレ・筋協調トレ・神経伝達改善トレ入浴中は、太もものストレッチと、手首、手指🤌のストレッチ。入浴後は、手指、足指の筋トレ就寝前に、太もも、ハ･･･
