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カラダを整える2025年11月08日SLE 薬がゼロになりました･･･心さにすっかり虜になりました。 西園 美彌Miya Nishizonomiyanishizono.com 先生の足指、股関節を整える方法は、本当･･･- いい天気の市民運動会2025年10月13日♪心春日和♪･･･だ楽しんで参加するなんて、かわいいわ。子供リレーがあり、我がチームは見事ぶっちぎり１位でした走りたくないひかりは、足指負傷中でちょうどよかったかな･･･
- 多分全色揃えてしまう/癒しの時間2025年09月21日おデブでもおしゃれ道･･･レスでシンプルコーデにポイントをいれましたさてもうひとつ癒しのアイテムをご紹介させてくださいじゃん!履いた瞬間から足指を心地よ~く広げてくれて日々･･･
- 整形外科クリニックの再診 ~ 診療情報提供書のいざこざ2025年08月06日murmur･･･ながら履いて・・・ もう数分もしないうちに気分が悪くなり またハァハァ息を切らしながら脱いで股関節・腰・膝・足首・足指・・腕まで辛くてグッタリした･･･
- やっぱりボクササイズ楽しい2025年07月24日おもちの運動ブログ(仮)･･･レンジするし、毎回内容が違うのが楽しい。 この日のS藤先生はおやすみ前のヨガだからからほんわか系の雰囲気でした。 足指を動かすストレッチをしっかり･･･
- 【ゆるりん!ゆっくりフロー朝ヨガ】268回巡りアップヨガ2025年12月07日◆さいたま市◆【yoga×小顔×骨盤×栄養×ベビマ】Your Space Noriko･･･てすみません。 育児で、こんなに大変でしたっけ? さて、ヨガは気温が低いので体をしっかり温めていきました。 ✅手指足指にぎにぎ+足首足ゆるめ+足パ･･･
- 足指体操2025年12月05日アニマルネットワークのブログ･･･取って弱るのは上半身より下半身。下半身の筋肉と、脳と足を伝達する神経が弱るのではと思っている。 そのためには写真の足指体操が効果的。 足の指がしっ･･･
- 12/5 古民家再生日誌 4302025年12月05日住まいと暮らしとお陽さまと･･･ているススキ、曲がっているススキを刈ってススキの株が無いところに運ぶ。せっせと動いていると寒さは感じなくなる。でも足指はいつまでたってもかじかんで･･･
- 5本指靴下は無理があるわ2025年12月04日ひみっつのコト･･･着地して広がることでクッションになってる足部の機構を初めから広げてしまったら着地衝撃の負担も大きくなります。一見、足指の自由度が上がるような気にな･･･
- ヒザ痛ですべき運動2025年12月03日薬剤師が伝授する知らなきゃ損する健康知識･･･バランスが悪くなることで起こりやすくなります。 立ち仕事や電車やバスでグラつくような人も、このタイプになります。 足指の力を鍛えるタオルギャザーを･･･
