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今週は峠走を使った練習と効果的な取組み方を紹介します 「フルマラソンを走る体作り」742025年06月24日57歳のマラソンライフ･･･て、具体的な目標に落し込むことが大切です。また、夏の練習結果を確認する秋の初戦を決めることが大切です。 今年の僕は足指を強化して、持久力を増そうと･･･- パーキンソン病か、パーキンソン症候群か2025年06月21日明日へ ~パーキンソン病と歩む日々~･･･00㎎へと増薬しました。その後、特段の変化は感じません。身体の重さや歩きにくさ、バランスの取りにくさは、そのまま。足指の固縮も解消されません。この･･･
- SANKA療法(CS60など)のご感想です2025年01月10日読むクスリ、ときどきトマソン･･･ススメです。小顔効果も最高!!!!●2020新春【２回目】勝手がわかって、前回よりもリラックスして受けれました。 足指から施術が始まり、お尻、仙骨･･･
- 手放せない100均アイテム 靴ずれ防止にはこのテープ2022年10月03日ゆるっと生活･･･ーカーでも靴ずれしちゃうこともあります靴ずれの痛みが怖いので、靴ずれしちゃう前にいつも救急バンド(バンドエイド)を足指、かかとに貼って出かけてまし･･･
- フルマラソン初心者の「奈良マラソン」完走確率はかなり低い理由③2019年12月10日50代アラフィフ主婦の笑える日常･･･ナーさんを見ると、 そこで心が折れました(笑) 今まで２０キロ走を練習で２度ほどしましたが、 足裏が痛い、足指の付け根が痛い、爪が当たって･･･
- コアウォークサポーター口コミ|最新モデル「アジャスト」の評判は?履くだけで姿勢が変わる?2025年12月15日ハーブティーでほっと♪･･･前後使い続けた方からは、さらに深い変化を感じたという声が届いています。脱いだ後でも足裏アーチができている感覚が続く足指が1本ずつ独立して動かせるよ･･･
- なぜ四つんばい運動で外反母趾が改善するのか?③骨盤が安定→下半身のねじれが取れる2025年12月15日からだがゆるむと心もゆるむ あなたの喜び=わたしの喜び 整体喜喜･･･多くは、骨盤の左右差や股関節のねじれがあります四つんばい姿勢は体幹が安定しやすく、「骨盤のゆがみ👉脚のねじれ👉足指の変形」という悪循環を止める･･･
- 数万円のインソールが「効かない」理由。2025年12月15日鬼手佛心 ~私の手にできること~･･･、本人が無意識に左足をかばって体重を乗せていなければ、支える機能は発動しません。機能の崩壊: 体重が乗らないため、足指は浮き、地面を掴めません。結･･･
- 久しぶりにトルコ料理2025年12月15日CafeDeli353535ブログ･･･い。休みは調整日で午前中再度鍼灸整骨院へ1時間みっちり調整して頂き目元まで上がった‼️他にも肝臓が弱っているのと、足指が使えていない事が判明。全て･･･
- なぜ＂四つんばい運動で外反母趾が改善するのか?②足指の筋肉(短母趾屈指・母趾内転筋など)が働きや2025年12月15日からだがゆるむと心もゆるむ あなたの喜び=わたしの喜び 整体喜喜･･･整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧くださいなぜ四つんばい運動で外反母趾が改善するのか?②足指の筋肉(短母趾屈指・母趾内転･･･
